自主學習_有害大腦習慣4-時時刻刻考慮效率

    「大腦不喜歡你這樣」是一本日本腦神經外科醫生所著的書,裡面談及他個人重要的觀察,大腦並不需作一些特別的鍛煉,只要你將一些「有害大腦的習慣」去除,大腦即可發揮原有出色的能力。個人很喜歡一本書,因內容讀起來很輕鬆,又可以馬上活用之。內容總共有七個習慣需要去除,個人專注在去除第四個習慣的閱讀,整理其中第四章節閱讀的心得分享之。
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.思考的中心動態核心
    首先,簡單的來說明大腦讓精神與信念形成的過程,其中「動態核心」有著核心的角色。當一個資訊進入大腦時,會伴隨著好惡的情感標籤之後,會傳送至『動態核心』,而動態核心可以經過無限次數的思考,形成新的精神,或是信念。簡言之,於動態核心內有兩個支流,一個由情感和思考而生成「精神」;另一個則由是大腦判斷『統一.一貫性』的機制,比照前後記憶,而成「信念」。理解動態核心之後,就會發現人類的思考能力因反覆思索而提升。換言之,卓越的出色想法—獨創的構想或新的發現都是源自於反覆不斷的思考。經由反覆思索所琢磨出來的構想與一時興起的念頭,無論在意義或是完成度上都是天差地別。
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.獨特想法的生成
    反覆思考並不是指思考的次數,而是指的是不斷的推敲過程以求達到理論上的滴水不漏,途中必須加以驗證,修正,同時利用紙筆或是電腦把想法作整理。人類的大腦擅長透過說話孕育新的想法,並加深思慮。尤其,大多數的女性的語言中樞都相當發達,通常會在持續說話的過程中想到很多的事情。若不將想法整理出來,只是在腦中反覆進行多次思考,比較難以發現思考的漏洞。
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.該何做呢?
    若想深化思考,簡單的工具之一,除了紙筆和電腦,寫日記是一個簡單的方法。作者也發現,優秀的運動選手大部份都有寫日記的習慣,記錄的內容是「今天做到了這一點」、「目前的課題是什麼」之類忠實內容。對大腦而言,經由認識必須達成的目標並反覆的評估的過程,就能深化思考,故也可以活用部落格
     另一方可,閱讀書籍時,「知道很多」與「能夠發揮思考力」是完全兩回事,前者是要讀很多書,後者則是要反覆讀好書。讀書,唯有達到「能以合乎邏輯的方式向陌生人說明」的狀態,才能稱上是「掌握」了書中內容,唯有掌握住內容,才有機會活用所學!最後,分享一個作法,就是思考一件事情時,每四天就該休息一次,大腦有遺忘機制,若你想不起來四天前晚餐吃了什麼,那是正常,因為不重要,因此當你思考的重要的問題時,思考四天就休息一下,大腦會幫你過濾真正重要的事情哦!
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    總結這個章節,我學習到了「大腦思考的機制」,「反覆思考」,「適時整理筆記」,「反覆讀好書」與「每四天休息一下」,這些做法與我目前的做法連結度很高,更要強調一點是,若是根據這個法則,我們在構思願景板的時,絕對不是找了許多的圖,剪剪貼貼就變成個人的願景板,而是要經過一個反覆”思考的流程,否則一時興起的念頭,自然的於「完成度」面上向就不高了!


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自我學習_蔣勳的孤獨六講

    行動學習是今年的主軸,何謂行動學習呢?個人的做法是將靜態書房變為行動書房,買文字書改為有聲書,如此,才能利用兩個耳朵進行學習。也許這是一些能量學的驗證,當我有所想時,今年變成有許多時間花在交通的往返上,利用開車時間來學習,居然行動學習真的變為學習的最佳方式,這二週往返台中之間,一直陪伴我的是蔣勳的孤獨六講的有聲書,利用週五的時間,稍作整理。
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.孤獨是什麼?
    孤與獨在儒家的文化中是不好的字眼,因為孤(孤兒)字代表沒有父母,獨(獨居老人)字自代表沒有孩子。但蔣勳為何要以這是個為主題呢?凡事都有正反面性,從孤獨中是否我們有機會找到正面的可能性,答案,是有的。因為孤獨的存在,讓我們能思考自我。在華人的世界中深受儒家思考的影響,談的是「公」,例如天下為公這個偉大情操,沒有自己,然而,我們都知道,我們是一個完整的個體,我們若要追求生命的價值與意義,是要去思考我是誰,而不是我們?這讓我想到,為何我們如此容易的『從眾』,因為我們還沒有能力從『群』脫離出來。難怪謝錦會說,做自己是最深度的反叛!
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.思維孤獨?
    六講中,思維孤獨為核心,它串其它五個孤獨。沒有好的思維,就無法發展出來好的語言,了解情慾的發展。思維孤獨的最小,也是最大的問題是『我是誰?』我從那裡來,來這裡做什麼?死後,又要去那裡?這些問題至目前,也許沒有一個統一的答案,但只要每一人肯去思維,你就往展開生命意義的追尋。然這,這樣子的思維模式,該如何培養出來,就是學習成熟國家的對話方式,思維最大的敵人就是結論,目前的教育要的是結論,記憶,背誦,少了最重要的推論,辦論,然後再結論的過程。當一個十二、三歲的小孩不斷提問的時候,此時父母,老師伴演著很重要的角色,作為一個引導者,有耐心的小孩不斷的對話,思辨,當每一人都開始想的時候,整個社會就會是一個思維的社會。要有思維的能力,個人認為關鍵字在於:『耐心,引導,對話』。
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.學習的事情
    整個系列,個人反覆聽了二、次,特別針對何謂孤獨,與思維孤獨聽了好多次。看到一位溫柔的老師,用最有力量思維的感染力,不時的說明他對儒家,社會的一些看法,有支持,有的則是一種思維後不同看見。六講主題也包含情慾,暴力…這些負面的字眼一些思維的方式,聽講的過程,發現原來還有如此的面向,隱約擴展自己的思維的面向。我久久不能忘的是「母愛的暴力」。其中提到蔣勳好不容易有自己房間,將門鎖起來在房間享受一個人看書與聽音樂的樂趣,母親卻不時的來敲門,打斷蔣勳,蔣勳將這種現象稱之為暴力。但希望大家不要取片段的字眼,也不要曲解我們對母愛的敬意,而是要提醒的,母愛要給的適時,也是給予每一個人包括他的孩子一個尊重,當對方有需時再給,才是一個真正『愛』的表現,教練的角色,也不是這樣嗎?教練協助有需要改變的人,由對方來決定如何來改變,何時改變,教練,是一個陪伴者,同時給予彼此的尊重,不是上對下的關係,不是嗎?
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    學習,總是無時無刻的再發生,但學習的起始,需要的是由『愛』作為原點出發,這是個人的體會是,在工作上的學習總是由恐懼出發,以讓我們覺得,學習是痛苦的,不好玩的!雖然,我們要學會失敗,但失敗的事情,還是要在您的所愛之中!有點複雜,但不仿你認真的想一下,是否有其道理呢?

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自我改善_晨間日記兩年思考

    平凡的一件事情,做一天,與持續做二年,有何不一樣?只有親身經歷才會有所感覺。做一天,覺得自己學會,會覺的工具,方法,沒什麼了不起,持續做二年,會對一些平凡的事情,充滿敬意。寫日記,一天只有15~20分的時間,但這是一個將想法文字化的過程,亦是個人激勵,反思,聚焦與再行動的能量補給站。同時,一路記錄自己對目標,學習,家庭…等過程,可以不斷的去省思『我是誰?』這個人生的大哉問。
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.選擇與負責
    每天記錄過程,然後再針對個己的目標檢討,不斷來回鍛煉,才會讓人更聚焦。人無時無刻有太多的選擇,若能有一個定堅定的核心原則,才能讓人容易去選擇,選擇之後才會行動,為結果負責。現在的我不太講「忙」這件事,因為它透露太多負面的訊息,因此,我相信只要有一個堅定的核心價值,事情必會有順序被排序,一小步一小步的完成,因此你選擇的當下,就已經決定了。想要很快的作出決定,不是靠勇氣這件事,而是日積月累在選擇與負責之間的鍛煉,而記錄會是一個關鍵的角色!
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.目標/願景釐清
    每一人都會有目標,只是有些人講的清楚,有些人卻從不思考。而我,卻是一個會思考但講不清楚的人。但無所謂,沒有親身經歷與體會的過程,對目標的信念是無法未釐清的。寫日記,將實踐的過程的失敗,成功,障礙都記錄下來,思考,該繼續還是停止,這個過程是有趣的,如此才會慢慢的清楚自己要什麼,目標該如何來設定。日記,小工具,卻是大作用
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    兩年來,我最大的體會就是上面兩點,這已經足夠了。常有人提問,你寫日記的時間要多久?不會電腦可以寫嗎?個人的想法是,當然可以。因為你可以適性而為,紙本亦是很好的工具,你要的是每天給一點時間,讓自己反思,讓自己對目標更加的清楚,並非要向外界展示你的編排有多漂亮,不是嗎?當我們的焦點擺對了,事情就解決了。因此,當你動手寫日記的時,一開始要靠的衝動,想著要讓自己變的更好,但一定要過程去思考,日記與你的關連為何?將熱情轉化為理性的思考,如此,要養成習慣,就不遠矣。


延伸影片--TED Talk Matt Cutts:用30天嘗試新事物

自我改善_十年磨一劍

    這一個有意思的標題,是一位伙伴兆興給我的,他的想像力非常的豐富,而個人則是在經過24小時之後,才突然發現這個題目與我現在情境的連結。分幾個面向來記錄思考的過程。
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.起源
    十年如一日,磨一劍,你還想要嗎?想想,這是多麼的無聊的事情,這讓我思考到,挑選一份職業時,一開始是喜歡,隨著時間的增長就會變的有點煩,再來就是想要離開他,摒除人為一切的影響,我想問自己的是,該如何保有當時選擇這項職業的初心呢?個人認為要思考的關鍵問題是,你有多喜歡它?你會用什麼方式來表達,若你一直無法表達你自己的感受,那你還不夠愛它,以致從喜歡一份工作,要開始進入專業時,不斷要磨煉時,你就會失去那一份初心,真正的工作價值無法深入,因此,得不到成就感,這一切與自己當初的想法,差異過大了,所以,你會選擇離開它。
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.現況
    當你留下自己選擇的這個領域之後,還必需做一做事,才的突破自己的心態,就是隨時保有學習的心態。舉一個例子,目前個人的工作是負責調整機台,以前要求的精度是1mm,如今隨產品的精度的提升,週邊環境的配合,已要求到0.5mm以下。若是一個工作經驗20年的老師傅還是一直想自己以前的經驗,認為只要跟以前一樣就可以了,即會失去再前進的機會。若是一個老師博要再進步,方法之一是要將自己前面15年的經驗,歸零,重新再開始調整,技術層面早已不是問題,要磨的是自己的心態面,這是個人最近的體悟,也該有所警覺,知道並不困難,而是我要如何的落實與改善這份覺察。
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.未來
    既是十年磨一劍,那表示磨的劍是要給未來用,突然思考一點,你十年磨完的劍,於未來還能用嗎?在這十年中,所有東西不斷的進步,那你到底要磨什麼劍,以供你在未來完成之後使用呢?這想不用擔心,只要你磨的東西,夠專注,夠專業,人類史的轉換是以500年計的,舉一個書的案例,手上還拿著1973年,杜拉克「有效的管理者」反覆閱讀中。焦點不在你如何用,而是你該如何專注十年去磨那一劍。想像未來的十年的相對是容易,只要你不離開自己的核心(就是你做事情時,很容易產生忘我,忘時,忘回報的情境),要去構思自己深研的面向,並不困難。
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   經由這三個思考點,個人又重新再想一次,我熱愛我的選擇嗎?我願意慢慢進入一個需要很大努力,卻進步很小,看不到回報的過程中嗎?我目前的選擇與人連結的方式,每天做卻都不會感到厭煩嗎?若這些答案都是肯定,那我相信,未來的當你完成你的寶劍之後,必定會擁有自己的一片天!

自主學習_哈佛幸福學第六堂

    看完前五堂課,這一堂課特別想作一些筆記,做筆記的好處是可以記錄,整理與傳達。為何呢?因為中間影音有一段特別講出來,為何思考致富,秘密只講了一半,而這一半若缺少另一半,就是勤奮與行動力,長期而言對一個想要實踐自己的目標的人而言是負面,記錄三段的內容,供自己思考之。
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自我學習_「一個人的經濟」筆記

    大前研一的作品,向來不好讀,因為大前的視野的高度,不是我可以去觸摸!寫下來這篇文章,是因為裡面有許多面向可以讓我去思考。一個人是一個新名詞,大家的思考方式都可以不一樣,思考一件事情,不見得會有答案,不見的會合情合理,我正在學思考這件事,我們就用這樣的方式,來閱讀此書,同時也對一個人這個名詞,發揮一些想像力。
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.數據與現象觀察
    傳統家庭的組成(夫妻+2個小孩),因為適婚年齡的延後,造成一個人的家庭快速增加,同一時間,日本新生兒的數量也被陪伴的在身邊的貓狗所超越。一個人代表的是份量的減少,需要更多的便利性,因此超商成為家中的冰箱。社會高齡化,少子化,網路化,加深宅經濟,每樣東西都可以不必出門,就有宅配到家的服務。壽命的增長,退休之後若是一個人要過的充實,就行培養出20項嗜好,才能渡的8萬小時退休生活。這是都是「一個人」所創造出來的現象,以及未來需要面對!
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    景氣循環說,就是景氣會每幾年就會大好與大壞,但這個理論於九○每代就比較難用。若要掌握住的經濟的大趨勢,就是去掌握住消費的心理,才是關鍵。如同iPad能佔有七成的市場,不是因為景氣好,而是大眾普遍認為,好用,娛樂性高,便利,畫質好…等。


.案例的分享
    一個人並不需要廉價的商品,他們最大的消費主張是,即使不便宜,也要買自己喜歡的東西,而且對愛用的品牌非常死忠。因此我們必需重新思考,我們的消費者是誰?而這些人又需什麼?內文提及,一家超商為Hallo Day,沒有削價競爭,50年還能屹立不搖,就是因為有創新的價值提案,店內播放愉悅的音樂,依份量販售紅酒,旁邊更有精緻美食和點心,並設有咖啡研磨區與烹飪咨詢…等,這些小動作,就是要擄獲顧客的心。
    再看網路的案例,超一品.com是一個好玩的想法,不同的類型,每天只賣一種商品,只有一種商品的決策,我想是一個很複雜的構思想法,需要由好幾個面向的思考而成,很好奇他所設定的對像是誰,每一個人都想掌握大平台的今天,卻是格外的獨樹一格,好玩。
    一個人數位樂園,舉一個最近的例子,在台北不論在那裡,公車,捷運,餐廳…等,每一人手指都會滑來滑去,就可以理解數位樂園的強大威力,這些都是以往未有的經驗,該如何來應用呢?
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.自己的思考
    一個人的生活,造成這樣變化,同時讓我串想到一個人的旅行,劇中的女主角為走出婚姻,開啟一整年的旅行,美食,朝聖,療癒…等,都是以一個人為主,這是否也是一個人的經濟部份呢?
    一個人,代表著注意力回到自己的身上,同時人們對退休也生活也越來越重視,那現在的我可以做些什麼呢?一個人對我而言,就是個性化,需要更深的了解,若將來我是講師,我會專注在少人的學習,再輔以一個人的對談,如此才更能貼近『一個人』的想法。一個人的執行力是本不錯的切入點,將會讓我的想法,更貼近一般人的需求!
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    一個人若能要維持自己的生活,同意作者所言上進心是不可少的,而要有上進心,其中一個作法是將目標稍微拉高,因此有人給予適時的挑戰,陪伴,對談,分享…等,都是會變為未來學習的方法,學習,不該僅僅是知識上的了解,更重要是因為有成果,有績效,才能真正的掌握住我們的要的生活,這樣的一份安全感,我想也是一個人最為需要的。

連結人群_靈山講堂_心智圖與一生受用的筆記本

    北希承接靈山夏令營活動,再受邀前去分享。這個題目是用心的活動負責人所擬訂的,當然要好好準備。個人一直覺得心知頗為好用,但使用的人不多,而且這一次又與能筆記本這個主題結合起,真是太好了!早上,剛聽完蕭執行長擴播,談的是肢體智能如何影響身、心的狀況,既然如此,決定理論少一點,活動多一點,來與學員互動!

.暖身活動
   設計了三個活動,一方面為影片,一個為圖片,一個八頁小書。這目的只是為讓學員將專注力回到課堂上,同時不讓學生感受,明明已經是暑假了,還是有課業的壓力。這個三個活動,個人效果有達到,至少,所有的學生的專注力重回課堂上,同時,我也看到,青少年的潛力是很大的,因為我沒有教,他們已學會了,其背後還有目的,就是要吸引他,凡事都教反而學不好!

.課程內容
    這堂課,我順著整個流程,學生的與我想像的程度與專注力有點差距,因此我決定將重心放在心智圖與互動上,一個題目,從一個人想,到團體一起想,然後發表,利用這樣子的架構,希望這個種子能進入學員的腦中。同時,我選擇一篇大學生要看的文章,讓國中生去看看內容,然後整理成心智圖,這樣子的效果比我想像中的好。種子種下之後,當然就要看個人未來的想法,不能期待種子立即發光發熱,但希望有一天他們能發現這個好處。我利用20分鐘,介紹本來要為作為主力的筆記本整理術,但個人從現場的流看到,並不適宜,因此我快速的帶過,這也是一個工具,希望他們有將些事情裝入他們人生的百寶箱中。

    學生準備好了,老師就會出現。這句話在返回台中的高鐵上,又有不同的體會,從去年的靈山兒童,宜蘭大學,到現在的青少年,未來還有機會話,我學刺激學習意願是重點,而不是課程的內容。雖這樣的體悟,但目前還不知如何來改善之。也許,出了社會真的會是不一樣,但若這些孩子已經到出了學校,真正開始工作時,才會出學習的重要,不是又得浪費了許多的資源!哈~~,我又從自己的角度再想事情了,放心,放手吧!也許,事情會與我想的不一樣。

    感恩北希伙伴的邀請,經過這一次的整理,讓我自己整理筆的方式,又重新思考了一次,我也是一個喜歡整理筆記的人,如今,我整理的筆記的方式,已接近東大的水準,這個機綠,對我而言,是份外的珍惜!感恩!

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連結人群_心智圖+考上第一志願的筆記

    個人在學生時代,總是喜歡筆記,當我看到一本名為『實現一生夢想的筆記本』時,很好奇就買了下來,反覆的翻閱之後,並無太多的感覺與想法。而最近因為準備靈山青少年夏令營時,重新翻閱,同時我又增購了一本考上第一志願的筆記時,才發現原來這本書的內容,提供了絕佳的做筆記本的方式,只是因為當時沒有需求,而造成我並無收穫。標題,是我用來做筆記的兩個方式,資訊總是要整理過後,才會變的又用,利用一點時間來思考與分享。
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.為何要整理筆記
    先問為何要整理筆記,內容書不是都有了嗎?為何還要重新抄寫一次?書中提供三個理由,我很贊成。分別為記錄,整理與傳達,記錄是指於課堂上作筆記,是為加深理解的程度,便於複習;整理將學的知識,依據自己的邏輯,有系統的整理;而傳達是指不斷的利用整理筆記時,勤於練習與記憶。個人對第二理的印象特別深刻,若是按照自己的邏輯來整理,然後加以吸收,然後再慢慢的轉變的為自己可以表達的方式,此時學習才是具有成效的!整理筆記是件浪費時間、沒有效率的事情,當然不是,當你用心整理出來的筆記,因為有你專心思考的痕跡,這比來市面上任何一本參考書都有價值,個人求學時代,就是因為筆記本,才能使我全安渡過。
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.心智圖法
    心智圖法在學生時代還未層有接觸,但出社會工作後,這個方法卻是我經常使用的方法,雖我未正式的受過訓練,但我用的很勤。心智圖法與我最緊密的結合是用來記錄事情,我經常有一些點子,會忽然跑出來,利用心智圖法很容易記錄這些事情,再加上心智圖你又很快可以去擴展思維,心智圖法是正式做筆記(或做企劃)之前,可以用來了解整體架構、了解整體狀況,再加上圖形、符號、顏色等多元化表達方式,更能協助記憶資料訊息、刺激創意思考。這是一個很方便,且又容易學習方式,因此,當你學生時,面對老師的快速講解,不坊用此方式紀錄,若你是上班族,制作會議記錄也很有幫助哦!
.考上第一志願的筆記本
    作考研究二百餘本考上東大學生的筆記本,所整理與歸納出來的心得,個人覺的很受用,就是一張圖來表示。七個原則,有如彩虹七道顏色,若你能參考這七個原則去製作您的筆記,相信您的筆記本一定像彩虹一樣的美麗。至於詳細的解說,您可以去書局(或圖書館)或是將書買來研究一下,少少的投資,相信的您的收穫一定大的!
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照片來源網站:http://www.dawncake.com.tw/pcake/gallery.html

    最近聽完姚仁祿先生與辜懷群老師於『思考人與地』對談當中,談及一個議題為傳統與創新,古典交響樂團因為時代的關係,於收支狀況不佳,而造成紛紛解散的,而其中辜懷群老師提及,現今我們一定將古典的美遺留下來,再來思量現代人可以接受的方式,這就是古典的創新,也才能繼續走下去。同樣的,數位科技不斷進步,而我們是否能將這七個原則,應用到數位科技中呢?這是一個小小的想法,若我能思考並好好的應用,一定會很受用的。

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自主學習_學習三個雲端軟體

    雲端,讓我們使用資料更為方便,但一方面又讓我們限入許多的挫折。面對科技,我們必需很小心的使用,才會真正變為助力,這個論調雖是老掉牙,但還是在文章一開始,提醒自己,真正的創意與整合,還是來自大腦。分享,三個個人認為很實用的雲端軟體:Dropbox,Google Reader與Evernote。
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.Dropbox
    何謂Dropbox?Dropbox是一個檔案同步服務,首先你要在電腦中下載一個Dropbox軟體,然後它會幫你把放入「Dropbox專屬資料夾」中的檔案全部同步到雲端;接著你再到其它台電腦、手機中同樣安裝Dropbox軟體,那麼透過雲端同步,每台裝置就能即時接收傳輸一樣的資料。這是一個很強大的功能,至少這樣子的服務,又讓我們資料備份多了一層保障,身為行動知識工作者的您,一定用的上。個人使用典型的案例為,一個800多MB的檔案,就是利用此來傳輸完成,打破了工作地域/時間的限制。
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.Google Reader
    一樣是15分鐘,你可能只隨手翻閱一份報紙,相同的時間,利用Google Reader你早已完成各大報的頭條新聞,而且是在同一個畫面中。利用不同工具的軟體來進行資料搜尋,閱讀…等,一樣的時間就是會有不同的效果產出。這個軟體,我又用然後停用,又用了再停用,走走停停的過程中,才發現我有一個技巧沒用對,就是「最重要的就是先思考我要花多少時間閱讀,而不是先思考我要讀完多少訊息,我有多少時間,那就在這個時間限度下閱讀我可以負荷的資訊量,只要善用過濾方法,你可以相信即使每天捨去90%的資訊量不讀,你也毫無損失。」因此我聽從作者的建議,定下一個每日必讀的資料匣,其它的隨我高興就好,了解這一點之後,使用的感覺,就完全不一樣了!
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.Evernote
   真是一套酷斃了的軟體,可以幫助你組織你的想法與筆記,這就是我長期以來想要的軟體,想不到一直到昨日,才真正的開始,一開始學習就愛上了。它可以很彈性的網頁內容都剪貼到Evernote中,再整合筆記,自己的想法於這本雲端筆記,同時加上了「網路同步」功能,所有筆記資料可以同時在多台電腦、手機和網頁之間呈現,有了雲端便利性,於是我開始把各種點子想法、工作企劃、待辦事項和雜七雜八的隨手記錄都存進Evernote,因為我可以在任何時間與地點取用到相同一份資料
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    看完成這三個軟體,不知你是否心動了呢?下半年,興正給自己的功課是整合,如何去思考應用科技,同時並加入一些傳統的好用的原則進入雲端科中,例如:傳統紙上作筆記的方法,該如何讓雲端也來呈現呢?最重要的是,我想利用這三個軟體來完成多媒體電子書的專案,題目我已經想好了,如此有目的,有系統,有時間來學習與應用科技,才會反而被科技強大功能綁住,同時,當完成自己的目標時,是否就可以形成另一種使用科技的典範呢?

自主學習_下班後的黃金八小時筆記

    下班後,有八小時嗎?算法是如此算的,睡眠八小時,工作八小時,其它就是八小時,我想很多人對此一定不以為然,因為工作八小時,反應出來就是過太爽了,否則怎麼可能呢?個人不想推翻的這個論調,這一切都從你的心開始想起,你認為有可能,就有可能,請您一定要相信。再將焦點移至,若你真的可以五點下班,那你會用八小時來完成那些事情呢?
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自我改善_歸零思考

    歸零,這是一個什麼樣的解讀方式,這一個想法,是最近與人討論時,突然冒出來的!不是一個新的想法,但卻經常讓我解決很多的問題。什麼意思呢?我們經常要做許多的決定,若是意見是一正一負,我們很快就的做出決定,但若是所有的意見都是對的呢?那您又如何來決定呢?想起一位前輩James講的話,現在的衝突是對與對的衝突,不在是對與錯的衝突,而我解決的方式,正是歸零思考。
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.何謂歸零
    其實歸零很簡單,就是回到初心,回到原點的意思。現在,我們每天都要面對許多的困境,誘惑…,當我們想做自己時,所以我們經常很難下決定。此時,要回到最初心,回到最原點來思考,才不會因為面對困境時,我們有堅忍不拔的決定,但面對誘惑時(指的是,您從事不是您喜歡的工作,但卻經常受到讚美,或是薪水還不賴),您就無法跨出來。回到您喜歡的事情,回到您最為熱情的事情上,有了這樣的方向,同時您也靜下來心來,您就會回到真正的原點上,一下子就會理出頭緒!
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.如何進行
    願景,是您要的做的第一件事情,這在目標之上。個人對願景的凝聚,喜歡用右腦來思考,產出為願景板。而目標,則是喜歡用SMRAT法則來規劃,屬左腦的部份,產出的方式為條列式。當您有了方向(願景),同時也擁有準度(目標),面對惱人的決策時,只要您找到這個判斷的原則,相信就不難了!但除了有這兩件事情之外,還有一件事,就是反思,您一定要記得,因此不進行反思,您就難以成長,決定總是有好好壞,唯有反思,才能讓好的加乘,不好的去除。
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.個人案例
    最近個人經常為了時間的規劃,經常想要一心多用,後來我都是選一進行。是為我經過了兩個手續,第一道,回到願景板上,讓自己重新歸零,考量相衝突事情的優先順序,大致就可以決定,若不能決定,第二道,思考是行動後的報酬率,與人生結合的程度,通常就可以決定了。人不可能沒有混亂時,但一旦有決策的流程,事情是否就容易多了!
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    總結,歸零是初心,當您混亂時,當您無法下決定時,當您捉摸不定時,這個法則,希望能幫的上忙!歸零,需要慢,靜下來,因此當您決定要歸零時,請先來段靜座,深呼吸,從這樣的情境開始吧!


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