連結人群_禪之藝公益講座年度計劃

      時間來到晚上九點半,正準備播放最後一個影片,禪之藝是一個心靈的綠洲,就該很溫柔的說結束。影片中的歌手張國榮輕輕唱出,
我就是我 是顏色不一樣的煙火 天空海闊 要做最堅強的泡沫
我喜歡我 讓薔薇開出一種結果
孤獨的沙漠裡 一樣盛放的赤裸裸

    當我在備課時,不知為突然為何被這首歌感動。我想也許是扣主題的緣故,許多人想作年度計劃,卻一直擔心,自己作的不夠完整,不夠好,因此讓拖延習慣一直存在,「我就是我」首歌告訴我們,不用擔心,不用害怕,只為每一個人都是獨特的自己,每一個人的計劃都是最好的計劃,這才是我們真正做計劃背後的驅動力,不是嗎?


.團隊學習
       學習不只是向講師學習,更好的學習來自共學的伙伴。當我請大家分組時,共同利用心智圖法來進行發散式的思考目標,三~五分鐘之內,就產出許多的目標,再經由每一組的分享,更能展現出群體的智慧,一個學習面向的主題,只不過短短的10分鐘,就產出超過10個以上的面向學習。再來,從文字化轉為圖形化的過程,更是精彩,一樣的圖片,不一樣的角度來思考與詮釋,讓人覺得好不精彩,尤其是桂英的分享,讓我記憶深刻,圖面上有許多空白,不是沒有學習,而是學習無限!再從團隊回到個人的身上,我邀請了禪主QQ來分享個人的願景板,總是覺得,分享時眼睛是發亮的,有著一股力量往前走,這樣的學習,讓人感覺到很溫馨,無壓力,但仍是有成效的!
.個人學習
   這一堂課是我整理民國100年到底完成那些事情時,發現民國100年連一場公益講座都沒有,因此主動寫信給QQ,希望能有機會來一場公益講座。主動積極,告訴別人自己的想完成的事,這是與成功有約的第一個習慣,被動人生由別人來決定,主動積極的人由自己決定。同時,因為要備課分享,讓自己又再次老老實實的思考過一次,該何來分享,才能讓人有收穫。經由這一場的分享之後,再次的體會到,不要一直想著別人,自己得先感動自己才行,才有機會讓前來聽的伙伴,感受到你的分享的熱誠!

    會後,禪之藝的二姐妹小聊一下,霙霙說許多感動,而QQ卻問我,自己的感覺如何?我答,我也很感動,不知會何,於禪之藝看影片,或是分享,情感總是特別高低起伏,也許這就是禪之藝的氛圍吧!不過,最重要的還是,我選擇作我自己,允許自己的為人,分享過程中有許多不盡如意,也有一想個人想法在裡面,但我想當我是最原本的自己,用最真誠的心與大家分享。這場的分享會中,也認識一些人,例如了寶爹,乃慧…等,最後謝謝大家的回饋與支持。
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能量活用_給2012年自己的一封信

Dear 興正:
   活在對的氣氛中,這一封信就是為此而存在!正想像著,已經讓財務有所支持,可以轉換工作至教練的工作領域上。時時將努力的閱讀,分享,與人共同成長,可以感受到與我連結的人給我的回饋,因為有他們滿足我物質與精神上的需求,因此可以持續不斷的走下去。2012是一個人的成長年,因為學習而讓自己生命更向上一個層次,我才能因此與更多的人連結。下午時分,與家人共同到公園,輕步緩慢的享受美景,讓自己有重新充電與整理,當下的幸福不會遠在天邊,而是來自於細心的觀察與體會!
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    完成許多教練的課程,架構完成平台運作,不斷的學習讓自己也可以產出一本讀物。不斷的自我學習與個人成長,但另一方面不斷的結合所有人。我可以理解,因為真正的傾聽,而使人成長與得到幫助,此時腦中的劃面是不斷的重覆著每一個人臉上的真心的笑容。不是大笑,不是狂喜,而是真正發自內心的微笑。這都是努力的結果,不僅是停留於心想事成,我也會努力的工作,才能得到真正平衡的人生。
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    許多的經典書與影片,我決定要一而再,再而三的深入每一個細節,同時真正的落實於真實的人生中。如同,2010年我決定離開一家公司,為的是讓自己去感受改變這兩個字,當改變發生時,你的生活會如何被衝擊,你的心底的感受會是什麼?這才是正真實的人生,因為我以身作則,我有利他的想法,因此,我相信自己可以走出來。這樣的學習,不僅能將書中的事物活化,更重要的是自己能夠更同理心的去思考他人的立場,不是嗎?這才是真實的教練,而不是理論型的教練。
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    不斷將這些劃面重覆於腦中,想必我會一個精彩的2012年,不是嗎?真正專注才是我要,我要很專注內在,但同時也與外在連結。再次的,我要活在這樣的氛圍中,我已經實現個人2012年的願景,這一切都從每一天進步0.2%開始,累積是一種強大的力量,而我卻能妥善的運用之,感恩!
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    寫這封信,I will always love you不斷的反覆播送,溫柔的曲風於寒冬中更顯得溫暖無比,特別泡一杯熱熱的咖啡,於十分安靜的書房中,讓自己再次重讀這一封信,臉上不知覺的有著滿意的微笑,發自內心。飛吧!我的想像!做吧!我的行動力!兩者合為一,才是我真正的想要追求的人生!也祝福您有一個真正全新的開始!
2011/12/25的興正 筆

連結人群_讓年輕人變優秀的七個好決定-書友會

    聚會的學習滿滿,於社群中不斷的流傳,在此就不再重覆分享,這一篇是個人的記錄與想法。這是一個機緣,我也還不敢問,為何David教練會找上成為這個園地的小主人,負責來招待大家。但至少有這樣一個經驗,讓我有了主辦這個活動的體驗。本想這個活動是以David教練為主,但教練告訴我,輕鬆一點,不要太嚴肅。就這樣,一個主題之下,展開了許這個聚會!當然我就是主人,不過,我可是連一點小流程都沒有,只能順著現場的流,來主持這場聚會!
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    沒有流程,好像更能放的比較開。首先,讓大家先介紹一下,自己從那裡來的,有那些期待,每一個人介紹自己的都很有幽默感,因為讓整個氣氛輕鬆不少。接下來,請神秘嘉賓美華來分享連續743(12/11)為止,每天早起完成那些事。很有毅力的的早起,然再利用最喜歡的相機拍下記錄來,成為一個影片,這樣的一故事,讓大家都很感動,只是一句,我受夠了!實現夢想,願景,於別人的眼中,也許要捲起袖子好好大幹一場才行,但我們也可以有多元的社會價值觀,從微小的行動做起。個人我也比較喜歡從微小行動完成,因為每天進步0.2%是我的核心價值,我相信的是累積的力量
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    從來賓的提問中,我發現一個有趣的問題,就是大家都對生涯規劃有疑問,但了解該如何開始探索。相反的於教練的來賓身上,有許多可以幫助年輕的人工具,但不知需要啟發的年輕人在那裡!這是看似簡單的問題,但問題就是問題,不論多麼小的問題,沒有處理就會一直在那!現在,我們於Facebook上有一個社群,也許可以讓教練與年輕人有一個小小的連結。

    讓年輕人變優秀社群 (Facebook) 是由陳朝益教練發起,歡迎大家

    最後,由我作主題分享—年度計劃經驗分享(連結讓年輕人變優秀的七個好決定的第一章),還好於12/10已有分享的經驗,30分鐘對我而言不是問題,也謝謝在場的朋友的回饋,大家反應都很不錯,這是一個雙贏的結果。我想,年度計劃是短暫的,關鍵還是在於問你是誰這個人生的大哉問,我還是一樣,無法解決如此大的問題,就將目標不斷的切割,一直到可以執行為止。個人的年度計劃今年是第二年,與伙伴共同來討論,更有感覺!我也相信,持續做下去,一定會很有力量,我不要一時的感動與衝狀,而是要長久的行動,因此,不能只有計劃,要找的是願景?然後回答,我是誰?我快樂嗎?
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    最後,記錄下來三個小故事,是David教練分享的!第一,雨天過後,會發現馬路上有許多的蚯蚓,很努力的爬,但很可惜方向錯了,就會死在馬路中間。缺乏高度,方向錯了,是永遠到不了岸。第二,一場美國1978年兩面奧運游泳金牌得主 Brain Goodell 親自分享重要秘密,設定目標,越清晰越好,將它寫下來,放在你能看到的任何角落,每天不斷的重複告訴自己這個目標。給自己一個清晰的影像“達到目標時會是什麼情境?將這個影像牢牢記住,在心裡不斷的播放。第三,喜愛攀岩的兒子告訴他,如何來克服懼高症,就是在攀岩時,不要回頭看,一直往前看就對了!分享給您,希望對您有幫助!

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連結人群_學習樹年度計劃工作坊

    過三天了,好不容易靜下來,因為當下感動實在太大!每一個人都是一個獨特的自己,不論你是何種行業,甚至是家管,只要有一個平台,大家還是願意來談論自己的夢想,尤其是每一個人發表自己的夢想時,都是最為真誠的。我好喜歡這樣的聚會,一個溫馨的地方,一些共同想要完成夢想的人,放膽聊著自己的夢想,身為主辦人,我只有一句話,這就是我要的。
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.團隊學習
    分享的內容,共分為四段,主題一:回顧民國100年,主題二:思考2012年的願景,主題三:分享個人從願景到落實生活中的一些作法,主題四:共同願景,我們如何有效的連結。看著每一個人努力的去思考與回味過去一年完成的事情,緩緩道來許多的回憶上心頭,嘴邊都有一絲絲的滿意的微笑。從兆興的表格思考與生活的連結,美華的影片發揮極致的影響力,還有靜儀的生命故事與12原型的展示…,都有其獨特性。分享過程中,我低頭看了一下手錶,頭皮有點發麻,時間才不過1.5個小時,我就覺得已打開更大的視野,許多人的創意,是我從來沒有想過的,很慶幸自己有機會聽著朋友的分享!這就是團隊學習的力量!
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.邁向2012
    能量是一個很奇怪的東西?不知為何,我自己感覺到禪之藝看影片,就特別的容易感動!經由一個早上的分享,靜儀說,本來一直不知要道要如何完成願景板,但突然之間,於這樣的一個能量場域,文思泉湧一下子就完成了!哈~~,原本這我覺得很奇怪,但聽完姚老師的小兒麻痺疫苗發展過程的那一段故事,該發明者也是到俢道院才解決一堆之前想不出來的問題!每一個人五分鐘討論著2012年,不論現在的願景板是否真心想要的,是否需持續修正,至少第一版出來了,最後,以一段小豬想吃餅乾的影片,作為檢視的方法,請大家務必要記得!做中學,事上磨,才是比較符合個人的想法!我也特別將合照於當天就洗出來,然後,請每一位同學,給予別人真心的支持!同時,這也是能量的聚集處,請同學要記得時常拿出來看哦!
.談過程
    事前很忙,事後的成果就會很豐碩,於這一次我再度感受到了!從10月決定買MAC之後,就以這一次的工作坊作為目標,所有影片,投影片…等都是用MAC完成的!雖然學習MAC不到二個月,但成果個人相當滿意!於軟體的部份,我重新構思一本筆記本應要有的東西,不能只是拿來記東西,還要滿滿的回憶!我覺得,於軟硬體方面,我都辦到了,不知上課的伙伴們,你們是否有感受到呢?最後,我也要謝謝靜儀的回饋,他說,今年的興正,變柔軟了!很喜歡這個自眼,一定要放上的啦!
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    再次謝謝來參加的伙伴,除了我很熟悉的朋友(富萍,亭美)之外,也謝謝景銘與美華,參與這一次的聚會!讓不是學習社群的人,有機會感受,同時也開放對外的連結!更感謝,良真遠從高雄來,而這些照片當然還是由Iris操刀,Iris的功力,才能讓大家大飽眼福,而QQ這個場地也是恰到好處!再次謝謝這次的伙伴,看似為他,其實是為己!因為有你們,我才能整理出這份簡報與活動!期待明年再見!

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能量管理_準備出發前的慢行

    一日之際在昨日,一週之際在於週日,同理,一年之際在於十二月。十二月份因為正在構思年度計劃,所以整理的時間似乎花了許多時間,但這是值得。能量管理給我們一個結構性的變更建議,本來是馬拉松的工作方式,產出會越來越低,而我們應對的方式,可能加長時間。但是若能變更結構性的工作模式,改為全神貫注,然後專注的休息,全神貫注,然後專注的休息,如此週而復始,反而工作時間變少,產出會變的更高,這是哈佛幸福課的Tal教授真實的經驗,所以,十二月份,也是我正在休息的時間,只為來年更進一步準備,同步亦要整理自己核心的想法,於變化快速環境中,找到一條自己的路。
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.變易與不易
    利用一些時間,將自己的去年的一些實際走過的路,整理成三分鐘短短的影片,搭配著張韶涵-隱形的翅膀,利用一杯咖啡的時間,好好的欣賞。原來自己的如此努力過,現在種下種子,必需要耐心的等待,這是孕育法則。同時,這樣的整理,有助於自己的去思考未來想走的方向,勇敢前行,偶而要的回頭看一下,與當時的初心,是否有變化。共修前輩 James.Huang說,有一句話為,永遠不變的是變,他認為應要俢正一下,易經有談到不易與變易,不易是永遠的真理,而變易卻因時,空不斷的變化,回頭轉一下人生之路,要思考是不易,個人認為不易就是一種古老的價值,例如勤奮,正直…等。有了「不易」一直貫穿人生的軸心,此時的變易才不會出來差錯!易與不易間,就是考驗每一人的智慧,每一個命運從此不同,沒有對錯,只有適時而己。
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.知識的融合
    前幾天,隨手翻閱與成功有約,發現許多的觀念,我到現在才懂,原來我之前並沒讀懂,現今知識的快速流動,每一個人都強調要不斷吸收新知的同時,我靜靜的思考,知識吸收的是否有用,關鍵還是在於你消化知識的基礎架構有多完整。若沒有一個完整基礎架構來讓你吸收,有時不會消化的食物,只是吃的興奮,但身體完全無法吸收養份。因此,自己打算將書架上書,整理成50本,然後於2012年時,將這50本的收好好融合與銜接,作為個人專注四個面向的基礎,我想將時間大部份花於此,我沒有打算要往前進,反而要往後退,老老實實的讀完,作筆記,然後將這些知識充份融合。
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   你什麼時候會有創意?是在狂歡時,還是在工作,還是與老闆的吃飯時…,當然這不容易,人唯有休息與放鬆時,真正的創意才跑的出來。想起來,Google與3M公司讓員工有自己的時間就可以有一些連想,因為鬆了,思考才會深。這句話是我從姚仁祿老師的與星空的對話了解。上面兩個想法,看似一個很舊的觀念,卻是個人於2012年最為核心的想法。若2012年我能確實的去思考與執行,相信,會很符合個人於2012年的所訂下的主軸:成長年。

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第一張圖片參自:http://lamont-uphill.blogspot.com/2011/10/day-of-rest.html
第三張圖片參自:http://www.wememap.com/blogs/1186100629

2012年個人年度計劃

    12月了,很快的一年又將近,你的心頭是否一些想法呢?是否該來做些什麼事情呢?年度計劃相信這個名詞會跑出來。「硬目標」提及,其它大部份的人不太相信,設定目標對未來有一些幫助,因此,大部的人都是一興起,當有好玩的事情來時,這些事情又再度拋於腦後了。個人則是相信的年度計畫,今年是三年了,我感受到設定年度計劃一些好處,讓自己更加專注,同時,可能也是因為這樣的能量,吸引一些個人從未想過的事情,今年,分享一下個人的想法,同時,於12/10我也會與一些伙伴,針對這個議題,作一天的工作坊!
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自主學習_未來四個主題

    二年時間很快,雖然文章寫的很白話,但不做連收藏下來的機會都沒有。思考後續寫文章的面向,目前暫訂為四個,因深耕絕對需要的是時間。於網路看到一句話,若是你只做二年,你的競爭對手會很多,但只要時間一拉,例如為五~七年,相信你的競爭對手就會變的很少。競爭之論對我而言,無用,因為David Dan(陳朝益教練)說過,不要作第一,要作唯一,但是倒是給我一些想法,我得持續下是,相信總有一天,這些努力會在某一點結合的。
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.學習新知
    學習是未來的關鍵技能之一,更何況於科技助瀾之下,學習變的越來越無國界,目前世界最好的短講TED都是免費的,就看你如何來吸收!再來,許多知名的課程,也開始利用錄影的方式,傳送到全世界,例如哈佛幸福學,這都是我2011年很重要的學習,經由這些高知識份子,加上目前活用科技,學習的面貌得以產生變化,相對的畢業證書還是很重要的嗎?學習將會我的第二個專長,學習的路上還是要不斷的吸引,2012年相信又是一個精彩豐富的一年,滿心期待!
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.能量活用
    時間管理我稍微算了一下,從2002年開始,一直到現在將近10年,下一個十年,就是該能量管理來接手。能量理管談許多面向,包含4Q的管理。能量管理不但改變我對時間管理的看法,同時,也將讓我的工作模式,必需全然的改變。馬拉松式的工作模式已不適合用於現在,應要改為短跑-休息-短跑-休息…這樣的模式,不但可以增加產量,更可以縮短時間,這個方式是值得學習,若學會這個方式,我想人生會更為平衡。
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.生涯教練
    學習教練二年,目前還是中綴生,就在一次與資深教練的會談中,下定決心往生涯教練的方向前去,思考這個專業,雖我沒有整合出完整的工具,但這是我個人很喜歡的面向,自己正從實作過程驗證,以備將來全心投入時,有更多的經驗與思考的方向,來幫助某些人。這如同船隻拋下錨,於一個區域準備來撒網開始補魚,相信,漁網若能沉的越深,收穫一定會較佳。朋友,你有這方面的問題或是也想從事這方面的領域,也許讓我們彼此相識是一個開始!
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.連結人群
    學習最小的單位是團隊,不是個人。前三個面向,我都專注在個人學習的面向上,這個主題是要提醒我,該走出去還是要走出去,團隊的學習永遠比一個人學習來的有效率且重要。同時,有許多學習就是從人的身上,彼此學習而來,旅行亦是一個重要的學習的方式。這個主題,就來談談這些想法與心得,親子的議題,亦是我關注的面向,只要與人有關,都是將來的主題。
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    未來二~三年,題目訂定來了,個人的主軸會慢慢的明確下來,不急著套住框架,讓自己再多方面嚐試,對我未來的人生,應是加分的效果,不是嗎?若您對這四個主軸有興趣,歡迎來到學習樹的部落格,共同學習與成長!
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連結人群_20111031新加坡工作之行

    飛機廣播已經開始下降時,我放下手上的工作,放眼望去,是幾個小島,但海上的船隻的數量之多,是我第一次見證的。飛機下降時,看到居然是高爾夫球場,真是有點意外。此次前去新加坡,因為是工作之緣故,個人向來將工作與旅行分開,只是純粹去工作,但還是有些事情,想與大家分享。同時,於新加坡的回程路上,也正在思考部落格將來要如何來經營,這都是因為思緒稍微放下緊張的壓力,才能思考。我將分為三點來分享,一為工作,二為學習,三為小小的旅行心得。

.工作方面
    城市國家早有耳聞,國家的面積很小,如同荷蘭一樣,一開車就出國。相同的,其它國家一開就車就可以進到新加坡來。來到新加坡工作,這次合作的團隊的人共15人,卻有台灣,日本,新加坡,印度,馬來西亞,緬甸,孟加拉等七個國家,如何來溝通呢?當然是有二、三個人是會許多的語言來扮演溝通的橋樑。我是不會許多的語言,但很好的玩的是,居然閩南語可以溝通。這次我接觸都是比較下階的人,就是單純的工人,與台灣比較而言,這次所聘請的工人讓我有點驚艷,因為他們不但年輕且工作節奏很穩定,從工作走路時步伐就可以看出來。我想談的是,工人中有許多人會五國的語言,讓我感受到,我努有上學上課,都沒有如此,而他們卻是從做中學習,如此的成效驚人,這讓我想到TED的演講,一個強調將手弄髒,真實的教育,不是呆呆的一個小時一個小時的上課模式,從我親身感受到的,再回頭看TED感受很不同


.學習方面
    這次我帶了Mac Pro來學習,我並非是Mac的愛用者,但我探訪Mac的魁力而在。利用一週的時間(實際是七小時,每天早上一小時),已將Keynote學到與PowerPoint已學會功能一樣,發現還蠻容易學的,但整體質感卻是提升不少。這只是個人感覺與想法,同時,我也發現,兩者的設計時,有很大的同時。Mac是一個幫閉系統,因此使用時,連同iTune,iPhoto一起學的話,會比較容易進入狀況。同時,我也利用Mac完成近一百投影片,這是出差時能靜下心的結果。其它的學習,我也看了哈佛幸福學第18-20集,真的很精彩,同時,也看了硬目標,是一本個人還蠻喜歡的一本書,書中有一句話,我很認同,驅動力不是自於紀律,而是來自目標,困難的目標,可以幫助我們集中精神,認真的執行

.旅行方面
    來到新加坡,於11/7巧遇齋戒日而休息一天。早上忙完一些影音的事情之後,下午決定去玩一玩。我住在靠近MRT-EW8車站,於旅遊情報中看到,決定造訪有獅頭魚身的地標,因此搭車到EW13 City Hall車站,再展開獨自遊行。其MRT與台北相同,很便捷。自己拿著地圖到處閒愰,走過許多美麗的建築,最後不知不覺朝向人群聚處,就是我的目的地。於此公園旁,可以看到空中花園就在對岸,同時新加坡河裡有許多的船隻遊來遊去,想了許久之後,還是決定「下水」,從水路來認識新加坡,果然,是值得的。一路看了許多建築,還有河邊古老建築,後方就是高的嚇人的建築,坐在船上想著這就是現在與古代的軌跡,不去批評與思考,只是單純的去享受這一切,我放空也。雖是短短三個多小時,倒了滿足我的好奇心,這樣就足夠了。

    分享這心得,留下未來可參考與依循的軌跡,讓這一切有文字的記錄,就是我最大的快樂。新加坡很小,也很乾淨,我的文章似乎太長了,就此打住,為新加坡之旅打個分數,我想就7分吧!3分留給下一次吧!

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連結人群_二年的Blog心得

    還記得2009.04,金融風暴來襲,工作閒下來時,手拿著勝間和代的書,看著勝間對讀者鼓勵,利用行動來學習(運用耳朵的學習)更重要的,同時她請大家有機會就寫部落格,讓自己的人際關係與世界連結。就在六個月之後,2009/10/11,我上傳了第一篇部落格文章。我要謝謝與我約定的好友,共同努力來寫部落格,我們共同的承諾,是要寫滿二年,二年中間有人有達到,有的則因為事忙,但無所謂,畢境做自己的喜歡事情才重要。分享這二年來的想法,更進一步,我想未來,我還要再思考,如下進行下一個二年。
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.累積的力量
    老實說,寫部落格有點壓力,需要的是用點力,勉強自己。但是有壓力是好的,不是嗎?因為要輸出所以要給自己壓力,要讀書,要打字,這本來就超出我的能力,但無所謂,只要願意嚐試,都是有機會的。其實,個人最看重的是『累積的力量』,若二年前不願意開始,我就不會累積二百多篇的文章。寫部落格的初期,我對來訪人數是有壓力,太在意人數來訪數其實並沒有那個必要,因此後來我設定為自我的對話,路反而開了,雖然來訪數(我又再擔心)不見會增加,但是個人可以寫的事情變多了,也是很開心!這些累積的能量,我可以用來作什麼,目前為止,我還沒有想到,但總有一天,這是東西會在我人生的某一點,真正的被我應用。書到用時方恨少,先不用想去如何用,但需要先累積一些能量,您同意嗎?
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.與社群連結
   部落格為何我可以一直寫下去,因為它為我連結許多的社群。寫了這些分享文章,我才可能與長輩有接觸的機會,然後向對方請益。例如,與愛團的蕭慧英執行長的認識,是因為我寫了去愛你一輩子受完二天志工訓的心得,與Oscar認識,也是為因部落格固定的分享而得以連結,這是我最為明顯的案例,這些都是我持續寫下去的原因。同時,還可以與一些社群連結,例如希望園區,教練協會…等,除了與長輩的連,亦能與同儕之間的連繫,當時留下的文字,等二、三年回頭來時,就變的格外有意思。
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.未來的思考
    雖然我的方向還未定,但我一向做中學的方式而來,相信不久之後,我一定會一些想法的。我慢慢會朝向我有興趣的主題來寫,初步的構思主題為動力加油站,時間管理,年度計劃,幸福課,生命教練等五大主軸,做為個人深化學習之後,化為文字分享的主題。於大腦不喜歡你這樣一書中提到,文字化是腦神經形成迴路一個重要的方式,推薦給您!分享,雖過程很辛苦,但果實需要”堅持”之後,才會變的甜美!

    最後,用我很喜歡的一個故事來分享—有一天,一陣強風帶來一道剎那的微光--『電風』,真的發出電。一道燦爛奪目的光芒,點亮非洲大地的未來。一個孩子為一個夢,歷經整整五年堅持,在二○○六年於馬拉威訓練教師的活動,讓這位孩子站上世界的大舞台。未來坎寬巴要做什麼呢?方向他沒有確認,也許是自己提供自己照明或是水,但不管決定故什麼,都不能忘記:『想成功,就要放手一試!』

自主學習_TED Talk世界需要多種思維的人

.影片簡介
    從小被診斷為一個自閉症患者,她談論她的心智運作的模式,分享她的圖像思考模式,這種圖像思考,幫助她解決一般想法會錯失的問題,她舉出一些實證,說明:這世界需要視覺思考,模式思考和語言思考,以及所有聰明的怪咖孩子。


.影片內容
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*按上圖,即可連結至TED Talk
   
    截錄下來天寶葛蘭汀所談不同的思考模式
1.圖像思考
    你必須忘記文字語言,我是以圖像為思考,我不以語言為思考,自閉兒的腦,是專注於細節,這是一個你必須選擇,大字母或小字母的測試,而自閉症的腦子,選出小字母比較快。正常的腦子忽略細節,若你要建造一座橋,細節是很重要的,若你忽視細節。橋會垮掉,我最大的疑慮是現今的多數的政策,使事物變得太抽象,人們漸漸遠離,親手實作,我真的很擔心許多學校取消了,動手實作的課程,因為藝術及這類課程,是我表現最好的課程。什麼是圖像思考,按照字面的意思是,你腦中的電影,我腦子的運作就像是Google搜尋圖片。

2.思考方式是模式思考者
    就像是工程師,電腦程式師,這是模式思考,那隻祈禱的螳螂,是由單一的一張紙做出來的,沒膠帶,沒裁剪,後面就是折疊的圖案,思考的種類如下:圖像寫實視覺思考,像我就是,模式思考者,音樂家及數學家的心智,這類的人常有閱讀上的問題,你也會發現有朗讀問題的孩童,也會有這方面的特徵,你將發現這些不同種類的心智,還有口語的心智,,他們知道所有事情的理論。
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3. 動物的思考
    視覺思考讓我了解很多,動物的想法,想想看,動物是一種以感知為基礎的思考者,不是以文字,而是以圖像,以聲音來思考,以氣味來思考,想想看,路邊的消防栓上有多少的資訊,牠知道誰去過那裡,知道何時去那裡,是友是敵,有誰可以當伴的嗎,消防栓有數以萬計的訊息,全都是非常細節的資訊,觀察這種細節,讓我更深入了解動物。
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    動物的思考與我的思考,都是將感官的訊息,歸類處理,人騎在馬上,和站在地上,視為完全不同的事物,一匹被騎士虐待過的馬,獸醫檢查過沒問題,也可以釘馬蹄鐵,但你就是不能騎牠,另一匹馬,也許馬夫打過牠,牠將永遠對地上的事物感到恐懼,即使獸醫也不例外,但人們可以騎牠,牛隻也不例外,騎在馬上的人,與站在地上的人,被視為兩件絕然不同的事。

.影片心得
    很驚訝有如此多的思式,許多的所謂的正常,是用文字的方式思考。但是未來文字已無法想像未來,許多的書籍多談到,唯有啟動右腦,才能啟動真正的力量,然而,這股真正的力量,就是要善用圖像來思考,因為右腦可以理解語言是圖像,而不是文字。演講者的所謂的自閉,是以前的定義,因為這些自閉兒若不去矽谷,如何會有矽谷的產生呢?這些所謂的自閉,還是自閉嗎?我們被定義為正常人,是真正的正常人嗎?也許我們得思考來思考,我們對正常人的定義?iPhone (愛瘋)會如此的席捲全球,是因為Jobs重新定義了行動電話,而使行動電話產生巨變,那我就會很好奇,Jobs是正常人嗎?


    看完影片,我自已也可以來思考幾個問題?
  1. 從影片你聽那些不一樣字?那一些對你最好感覺?
  2. 那些想法,是與你之前不同的認知?
  3. 這些想法,對你而言,有那衝擊?你對孩子的思考方式,是否有更多的可能性?
  4. 若你有一些感動與想法,你何時會行動?

自我改善_善用科技- Gmail與Google日曆(iCal)

    分享兩個最近使用起來蠻順手的工具,一個是Gmail,另一個則Google日曆(iCal)整合進來自我管理。

.Gmail的整理
    我一直對Mail的管理,找不到有效方法,最近突發起想,利用標籤化與移至資料匣,這簡單的兩個動作,讓我的Mail管理起來更順手,這兩個觀念加入之後,我的Gmail的收件匣變為我的待辦事項,很清晰,也很省時。
   該如何來整理電子郵件呢?使其原本被視為浪費時間溝通,變的有效率呢?個人整理的流程如下圖所示,先將自己的對製作標籤,將來收到信件之後,若是待辦事項,就先標籤化,若只是告知的動作,將直接移入該資料匣區!這簡單的動作,卻是大大的讓整個收件匣變的很乾淨的關鍵因素!


.Google日曆(iCal)
    個人的時間規劃,是從年計劃→週計劃→日計劃,一路往下發展,之前常遇到一個問題,該如何去擬定預計,該如何整合行動,該如何讓不同身份的自己作整合,一直到最近,我才一一解決目前所有的問題,其中的關鍵,主要原因是因為整個大環境成熟了,我可以自在的使用的Notebook,同時公司與家中都可以使用無線網路,大大整合了個人的自我管理。分享個人的流程:
    我並沒有因為科技,而放棄手寫的部份,我只是處在不同的環境中,去使該環境最為容易上手的工具,同時,因為09/14參加David教練的演講,將價值飛輪的觀念移植入個人的自我管理中,上圖的流程使用不同的工具,最後還有分析,因此我用自我管理,而非時間管理稱呼之!

     分享給大家,也希望大家有更適切的方法,也可以分享給我哦!

蔡興正 | 建立你的名片貼

自我改善_面對壓力

    這是一篇朋友轉給我的文章,文章的要我將稍作整理之後,想將其分享給大家,先來看一個小故事:
    有一天,四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前:我不喜歡我的工作,對同仁沒耐性,我也不關心他們,我對我的工作感覺沒什麼意義,我每天都覺得很沮喪,早上爬不起來,晚上睡不著,還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉,而且我也不缺錢。 心理醫師問:「你不工作,那你準備做什麼?」 「我只是不想做了!」這位女主管回答。心理醫師聽完她的情況,立刻勸她打消辭職的念頭。你不能這麼做。你如果把工作辭掉,你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。
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    思考:這位故事中女性的幾種狀況是我們要的,例如,高階的位置,不缺錢,這些都是人生所追求,但卻還是面臨需要心理的調整。這是一個很好的小故事,如何在人生的路上,除了一些物質追求之外,對人保有的關懷,不讓自己的脫離社群與互動,才是一生與要修煉的功課。

    文章中提及20種解決壓力的方法,個人覺得很受用,稍作整理:

自我管理
  • ◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
  • ◆改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。
  • ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
  • ◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不讓生活不便之處破壞您的情緒。
  • ◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
情緒管理
  • ◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息,一方面整理思緒。
  • ◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。
  • ◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。
  • ◆碰到必須大排長龍的情形,何不一笑置之,安之泰如。本雜誌去吧!
  • ◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。
  • ◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

朋友社群

  • ◆ 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。
  • ◆ 把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
時間管理
  • ◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
  • ◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。
  • ◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
  • ◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。
  • ◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來。
  • ◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
  • ◆就寢前,先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
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    這些習慣,都是很重要的,20種也許過多,您可以挑幾樣,融入自己的生活中,個人偏愛時間管理,因此上述的七項,我將這些事項視為自己的生活的一部份,真的會有效降低壓力。如此緊的社會,若少了一些慢,那人就不容易有時間思考,沒有時間思考,無法進入到事情的本質,就會比較容易不安。這偏文章與個人平常生活連結很深,特別整理並留下來!

連結人群_時間管理之FB討論思考短篇

    於FB發表了一則近況為,當一個目標能啟動你的大腦,碰觸你的內心,督促你的成長,與你的生存息息相關的話,你一定會努力去實現!你會排除一切的可能障礙去完成。你不只不需要那些電腦程式的提醒和便利貼,這些東西甚至看起來變的多餘!~~週日的閱讀,硬目標,天下。之後,便收到Ivy姐的提醒回覆,其內容為,「還記得上次談話哦!很棒的激盪,"時間管理是節奏秩序,切莫讓絕對的分秒時程框住了"。順心隨緣的,今晨體悟:時間是相對的哦!態度是心臟,溫度是血脈,深度、廣度、高度、"速度"...相映凝聚?偶發奇想呵?」


   引發一連串的討論相關對話如下(From Ivy姐的近況,2011/9/26)
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原文:https://www.facebook.com/profile.php?id=1355894008

    於上班的途中,不斷的思考著時間管理的主題,我有幾點收穫:

  1. 計畫雖趕不上變化,但計劃為一切之基礎
  2. 執行計劃的過程,要視能量的變化的而為之,不能以截止時間來思考
  3. 生命是由能量來決定,因此守仁老師提醒「能量管理做得好, 時間管理水到渠成」
  4. 對時間不同的比喻,Ivy姐「態度是心臟,溫度是血脈,深度、廣度、高度、"速度"...相映凝聚?」這句話,讓人有不同的思維
    最後,雖然我無法從時間管理,直接進入到能量管能,但這是一個學習的過程,但是後經過上面的討論之後,我於每一個時段最後的五分鐘,加入一小段的話來提醒自己,就是躍升與能量,也是說,但是執行一個計劃中的事情,當快接近你預定結束的時間之,佚可以在思維上作躍升,拉出一個高度,看此事情,完成之後是否需要再延長時間,同時要延長時間的決定,也要考量能量的配合。當如此進行一小段的檢核之後,你的計劃就比較不會被限制,而是充滿靈活度。
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    這是一篇小短篇,看來FB的學習,還頗多。

蔡興正 | 建立你的名片貼

連結人群_為自己上班,因為一生的工作天很多

    來自七十多國各行業公司,一萬名從總裁到小經理的親身驗證,他們關在會議室幾天,說出對工作的真心話……自己個人最重要的價值是:1)家庭,2)誠信,而他們也告訴本書作者,因為工作,最常在公司中妥協的價值是:1)家庭,2)誠信……這個困境,該怎麼辦?
    在一次和微軟高階經理人的課程後,施列普讓一位平時強悍無情的全球業務主管在年度策略會議上「脫稿演出」,希望微軟也是與他個人目標價值不相違背的企業,這席話讓全場八十位微軟高階主管起立鼓掌,而也坐在席間的比爾蓋茲則感到困惑不已……「你好像說我們都是壞人?」
    初步閱讀此書,讓人感覺真的很震撼,這本書將我最深層的無法在前一家公司燃起的熱情, 陳述出來,讓我一翻閱,就停不來,其中整理幾點還包括有:
  1. 經理人對公司產生情感認同,才是使他願意無條件投入的基本因素。愛恩斯坦說:「不是每一件算出來的事情,都有意義;也不是每一件有意義的事情,都可以算的出來。
  2. 家庭,誠信,健康、自由。這才是真正價值典範,若您必須妥協你的價值的話,在工作過程中,你將無法完全發揮。
  3. 情感認同,最令人興奮的是超越工作的極限。若能以深層的信念來進行決策,才是正確的生存方式。
  4. 藉由「做回自己」來得到他人的接受與公司的回饋。籍由不斷確認認真的自己,體驗不間斷的能量。
  5. 一間公司永遠也改變不了,除非,它先改變了經理人,讓經理人自己願意成為公司的一分子。
  6. 企業有機體的深層恐懼,如果我讓你自由去追求自己想要的東西,你就會離我而去,那就完蛋了。但問題是,經理人本身就是自由的。
  7. 領導力不可縮減的本質在於,領導者應該是活在自己的深層的價值中,且不需要妥協的人,並且他們能運用自己的價值,為他人創造更美好的生活,這是就為什麼有人會變為領導者。
  8. 回到自我的根本的五個步驟:
→找出你的價值觀
→考量所有可能的影響
→確認你的選擇(價值觀)
→與真實的經驗連結
→與自己對話,然後與他人對話
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    這本書我的看見是,未來要從工業革命進入知識革命,從大量的勞動進入到心與靈的部份,於組織面向上,經理人必需找到價值觀,進而情感的投入,這樣的想法十分符合未來的轉變,這本書希望很多管理階層能看,實作,再用同理心來面對未來從業人員,也許會找到一些從管理變為領導的作法。只不過,這書名實在對不了解內容的人衝擊很大,看到書名,我想人資與許多的高階主管,一定是憂心才是。若能深入理解這本書裡面的做法,這應是一個利器,未來的世界不斷的轉型,你的管理方式,又怎能不隨著時代的變遷而改變呢?
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    這本對我而言,第一次初看沒有很大的感動,第二次再看,內容可以解答我對上個工作的疑感,因為我認為很重要的家庭,信任很重要,但公司卻少有人提及。諾貝爾得主斯賓賽說:「在學習處理事情的過程中,那些愈少人願意幫忙的事情,往往是重要的。」是否就如同這樣呢?這是一個面對自己的機會,管理者以往常扮演告知的角色,這一次,何妨不跳入來試試看呢?走在自己的路上,有一點緊張,不時的得東張西望,我想這就是改變的開始吧!
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    阿拉雅(微軟的銷售高階主管)於一場銷售會議上,很勇敢的說出自己無法在公司『做真正自己』的事實。如同「征服情海」裡的麥高利一樣:「如果我無法在工作時保有個人的深層價值,如果我們無法做真正自己,那我們如何用真實的面目來面對客戶?」看完之後個人的行動是什麼呢?只有一個,就是持續不斷的用學習樹圖像來實踐自己未來之路。你問我,學習樹是什麼呢?這是我之前與Ivy姐,Joyce教練討論的,作一個讓人學習成長的熱情的傳達者,而這個傳達都將架構於學習的基礎上。

自我改善_時間規劃術之加入準備時間

    你是否於規劃個人的行程時,一個接著一個呢?然而這樣的時間規劃,你慢慢會發現,不論是參與會議,或是想作一些專案企劃,不是你沒有參與感,就是會感覺到效率並無法有效的提升。個人最近發現一個有趣的方法,就是在進入主要的專案/工作前,加入一些休息或是準備時間,讓身心靈於未開始工作前先準備好,看似很浪費時間,但專案的完成度變高了。完成度應是時間規劃成果檢驗的重點,我們並不是規劃的一堆的事情,而是要將每一件事情完成,不是嗎?我分享一下,如何於時間規劃上做一些小調整,讓事情更順暢一點!
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.早晨準備
     關鍵:將週一的上班通勤的時間,改為讓腦袋放鬆,什麼都不做,最多只聽10分的零極限音樂。個人很習慣於週末學習,因為學習的事情有許多事情與觀念,是與目前所處的環境是不符合,學習的心情很興奮,但只要回到事實的環境,整個人就變的很冷。週一,是重回上班的地方,先讓自己冷靜一下,將所學習新的事物,再想一次,該如何來應用。例如,這是一週我學習到要對工作有熱情,要投入情感,檔案整理…等,我會挑選一種「感覺」比較對的來讓自己於原有基礎上再向上一點,若是我選擇的是熱情來應用於工作上,我並不會期待自己對所有工作都產生熱情,但是我會寫下一些話在八頁小書上,遇到問題時,拿出來看一下,讓心境轉換!還記得嗎?一天進步一點點,持續,累積的能量,才是我要的。這一個空白時間,是一個接受真實目面的的時間!
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.專案間的空白
    關鍵:於專案與專案中間,有一個身心靈的準備期。專案一個接一個,想要自我超越的人,總是對向上提升有著無比的期待。但是這樣的做,長久下來,似乎無法符合能量管理的核心。通常最主要的工作,我都是安排在九點~十點半,最近,早上0830~0900這半小時,我作一些小事情來準備迎接下一個主要的專案,例如,我會泡泡茶,整理等一下所需要資料,影印一些資料,讓心慢慢安定下,等接近九點時,整個人都調整差不多時,你就會發現你有做專案的渴望,接下來於一個半小內,用最高的能量進入主要的專案,我發現這樣工作完成效率很高,而且常有天來一筆的創意。
    之後,要進入第二個主要專案,中間我也會隔半小時。當我發現這一點時,就要很慎重在時間的規劃上,將這段時間也放上去,當成一件很重要的事情執行。不仿你也試試看,也許這就是提前下班的關鍵。請記得,一天最多只規劃三件大事即可,個人的經驗則是二件,上、下午各一件,不要過多,太多的專案,你是照顧不來的!
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.晚上的空白
    關鍵:讓日常的生活,變為放鬆身心靈的儀式。晚上通吃完飯後,全家都會至體育館散散步。回來之後,我會利用小孩洗澡的時間,靜坐一下,然後再洗澡。洗完澡之後,發現能量又是一個小高峰,此時已是較晚的時間,我從八爪魚記圓夢記錄術中知悉,這段時間用來複習一天所學與開始計劃明天的工作是適合的,讓明天一早醒來,即開始進入狀況。晚上短短的靜坐與洗澡的時間,對我而言很重要,若缺少這兩樣,之後所進行的複習與計劃,就會變的很沒有效率,思緒也很混亂。
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圖片引用:http://tw.myblog.yahoo.com/889-3558/article?mid=77328&prev=-1&next=77327

    這三個小發現,對我目前的狀態,很有幫助。我將它這些啟發,給文字化下來,日前讀世界冠軍麵包師傅吳寶春練習,直到「對」的感覺融入身體,我很感動,內容提及「要追求極致的完美,每顆麵包要盡心盡力地做到最好。每次想起日本師傅那種奮不顧身的學習、求知若渴的態度,還有每個晚上一千次、一萬次的實驗和調整,我才真正能夠體會「盡心盡力」這看似簡單的四個字。工具,原則,方法實在多的學不完,唯有經過自己不斷的實做,親身的驗證,才會變為你的!讀到這篇文章的伙伴們,讓們共勉之!

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