自我實踐_當和尚遇到鑽石研習會心得

      2009/11/15請朋友祥益協助訂『當和尚遇到鑽石』研習會訂位,完成後祥益當知我,你確定要去嗎?好像沒人報告哦!網路上預定有500人座位,目前只有41人。2009/11/28剛上完華人教練第一屆年會,趕往現場途中並沒有感覺有很多人。到了現場已出現排隊了,研習會開始回頭一望,答案是”爆滿”,不知是和尚,還是鑽石,魅力無法檔!
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      參加只是好奇,人家說有時需要的大師來灌頂,小弟我書也沒看,以前也沒聽過,純粹只是為好奇與朝聖的心情而來。研習會一開始,由兩位美聲的男女合唱,以前沒聽過兩位的演唱,但開唱後突然感受到,用聲音來發掘自己很適合。再來就是由兩位作者麥可.羅區格西與克莉絲帝一起演唱,心中浮現是簡單卻很美的想法,凡事複雜至極限就會變為簡單,對我而言前面四位與我同樣在工作只是從事的行業有別,看著他們陶醉的表情,只是呆呆看著台上表演者陶醉眼神,這一幕讓自己醒思不斷
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     演講的過程很有深刻印象的就是對筆辯證。麥可拿出一支筆,問大家這是不是一支筆,有的說是筆、有的不認為。為何呢?麥可說:『對我來說是一支筆,對狗而言不是一支筆,若是一支筆,人與狗都應會拿來作寫字才是。因此筆是人對它所下的定義,不是筆本身的定義。』引出一個『空』的觀念,空不是空白,空不是什麼都沒有,而是一種中性的表徵,你認它是一支筆,它就是一支筆,是依你的信念的而定。再談到『空』的觀念與賺錢的關聯,若你要買一棟樓,到底會不會賺錢,是由你的心志而定,而不是樓房的本身。那到底要如何培養善的信念,接下來就來談談!
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     瞭解空與心志對賺錢關係的初解,再來思考什樣的種子能為你帶來善的思考方式。實際的作法是,若你想要錢,就將錢給人。將自己十分之一的錢,真心的給予你想幫助的人,當你將錢給需要協助的人後,你的腦中就種下一顆有錢的種子,當種子變為西瓜一般大時,你就會感受到你錢變的這麼大回到你身邊,你就開始賺錢,就是如此簡單。關鍵在於真誠,動機,熱情,不能只作表面。同樣的,你要想男/女朋友,就是幫助別人,自然就會找到男/女朋友。謂之善的循環, 是一種共好的模式,我給別人錢,我也獲得錢。別人從沒有到有,我從有到更好,好棒的想法!
     簡單提二項很精彩的內容,一為辯證的過程,西藏修行的時候,修行者會花四、五小時作辯證。例如:你就我,筆是為筆…等過程,實際的演練讓我印象深刻,經由辯證讓自己與真理更接近。另一為代領冥想的過程,不同冥想的過程,讓人心靜平衡,也讓人不再借由外在刺激來使自己反應,反而利用內在的自已來省思,從內心出發,探究內在深層的自己
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     兩天會研習會結束了,看著大眾如此的熱情,買書,買DVD,要簽名,希望能麥可進一步的接觸。看著大家的同時省思自己,我沒有要簽名,書是之前買,那兩天來你學到些什麼?空不是空,善念的種子,修行本能的反應,紿予才能得,真誠與熱情,一切的一切都是因為之前的種子,而造成今日的結果
     將所學帶回職場,能用更廣大的心胸面對一切,提醒自己,專注在要的,用空來面對,面對自己的天命,要用真誠與熱情要灌注,當你用如此的態度來面對世界,又何必怕世界不會用相同的態度來對待你。

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自我實踐_專注模式的啟動

      專注與熱情,常聽到的兩件事。本篇文章想分享對專注的看法與啟動模式,不知大家對專注認知為何?又是如何啟動的?六月份讀到一些書,不斷從書上看到這是字,一直到現在才突然想到,原來我對專注的認知不足,最近剛好閱讀此主題書還不少,才讓我對專注議題有所瞭解!歐林六書的喜悅之道談到,等待是為了讓最美好結果呈現的最佳方式,一切都是最好的安排
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從幾本書來談談對專注的解讀,『專注』在幾本書中,用不同的大小面貌呈現,讓天賦自由提到『神馳』狀態,所謂神馳狀態讓你變得心無旁鶩,專心致志,能活在當下,浸淫在當下的經驗中,以你的最佳狀態發揮所長。你的呼吸方式改變了,身心融合為一,似乎身輕如燕地被吸入了天命的中心。神馳狀態就是FLOW狀態修煉當下的力量作者艾克哈特.托勒亦提到,把注意力導向當下,專注在做事的本身。學習的王道亦提到,追求卓越的過程深度的重要性甚於廣度探究更小的細節,若本身無法處於專注的狀態,如何能感受到此狀態呢?
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      細觀自己七年來工作習慣,一開始進入到公司就從處理電子郵件開始,毫不思考的就依電子郵件收到的順序即工作。上班的過程中,耳邊最常聽到是,喂那封信你看了沒?我本能反應問,什麼時候寄的,通常伙伴會回說:『就剛剛啊!你怎麼那慢,還沒看』從此我就一邊工作,一邊看看收件的資訊,深怕遺漏所有東西,也莫名的擔心因我看電子郵件速度較慢,而變為一個資訊落後者,或是一個溝通的瓶頸!此段主要提醒是,從電子郵件開始工作,你幾乎是無法進入專注模式,而你從不思考與專注,通常會因處理問題的順序造成你只有價格而無價值
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      若沒記錯,工作第三年後發現用電子件工作方式,幾乎沒有辦法符合我的想法,因此要撰寫報告時,我需要專心的工作,不能被打擾,所以就決定不管別人,將電子郵件『短暫關閉』,閱讀幾本時間管理的書後心得亦是如此,而慢慢的我較能『專心』後作,降低工作的錯誤!在開啟電子郵件之前,先打開個人的工作計劃表,決定會多少的時間來看電子郵件,如此容易專心在當下,也不會隨著電子郵件而起舞
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     今天年初開始,我又改變我的工作習慣,最主要是晨型工作模式,思考早起到底要做什麼,於是將將早上五點到七點半上班時段,以十五分鐘為一個單位,作為時間安排,我喜歡閱讀、運動。因此兩項興趣是我早起最主要做事內容,慢慢的,我發現我的思考變的較為集中,脾氣較不暴躁,較能掌握一些事情。
     直到最近讀到在人生,要活對故事,告知要啟動一個『儀式』,當下真的無法理解『儀式』的意義,後來閱讀歐林六書也拿到創造金錢的免費CD錄音帶,又參考學習的王道後,才了解原來儀是如此。為讓自己專注力提高,自己設定一個晨起的儀式<別名工作前專注模式>。個人專注啟動模式如下,早上0530設定起床的鬧鐘,首先讓歐林CD片~創造金錢肯定句在耳邊緩緩響起,接下來聽零極限~ho’oponopono ,再聽il divo所演唱的奇異的恩典(Amazing grace),邊看看興正願景板,將自己的心聚焦,讓自己整天能量於晨起啟動專注模式中聚焦。
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      我想大部份人都是上班族,大部份人者抱怨時間不夠,但個人認為除時間不夠之外<<時間無妥善安排>>,專注的集中度亦是關鍵!於工作之前加入專注啟動模式,可以讓自己在工作前保持專注的狀態。如此雖自己未能對時間有充份自主權時,但我們可以用最少時間去完成公司所交待的事,剩下的時間可以來自由發揮一下。累積三、四年後,相信你的成就一定會與眾不同的。
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      接下來,正在思考晚上放鬆模式,修煉當下的力量第一章的兩句話:『只有當頭腦靜止下來,你才能認識本體(Being,但它永遠無法用心智去理解』、『無念是有意識但無思想,這樣才會創意思考,因為只有這樣,思想才會有真正的力量。』這兩句話讓我思考甚久。如何啟動專注?又該如何放鬆?是我的另一個課題,期待後續能與大家的分享個人實際的作法!
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自我實踐_答案是每個人想要的

    初見答案一書,是在嚴老師的噗浪讀到的,記得老師共買了七本書,我看了書單清冊,立即決定想買『答案』一書,真正吸引是副標題『每個人都有成功致富的DNA,啟動它吧!』這句話,對於渴望有些改變的我,整個目光瞬間就被吸引住,立即上博客來買,由於要350元才免處理費,加購生命的時間學。
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    書到手後立即翻閱後,發現我愛上這本書,裡面與嚴老師談的量子物理的概念,我可以慢慢思考與理解。紫色傳奇薰衣草森林創辦詹慧君與林庭妃推薦序中一段話,實踐夢想:『就像在惡水上搭一座連接兩岸的橋樑』.。作者自序中讀到『所看待的那些事物會做出改變以作為回應你』,讓我思考很久,一個創業的夢想,就必需經過這些考驗。因為創業的熱情永遠不熄滅,促使人們有剋服萬難的決心,且一旦你真心想做,所有的力量也將會來幫助你,進而品嚐成功的果實。創業家的心裡,對我而言就是像颱風天晚上全身被淋的濕答答,好不容易平安回到了家,換下濕透的衣服,洗個熱水澡外加一碗熱騰騰的粥,雖食材不是頂級,但卻讓心裡感到無比的滿足。創業的路程雖艱辛,至果實卻十分甜美!
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我談對本書幾個接收到的觀點,第一章看到使用願景板的力量,需要先向宇宙下訂單,然後盡力去行動!第二章則對思想創造一切的結論:『這物世質世界的每一樣東西都是由原子所組成的,原子是由能量所組成,至於能量則由意識所組成的。』你的心思不僅重要無比,且它創造了物質。思考是一切事物的起源,而且你的思想是你事業的起源處。這段話在我工作七年的來體會,的確是如此,剛開始想一錢一分力,但後來改變思考模式,一分力十分錢,若是要如此你該具備何種條件,思考一旦改變,做事的方法隨之而變。這也讓我聯想到愛因斯坦說:『想像力比知識重要!』一點都沒錯,實際上也是如此。
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    2009.10.30嚴守仁老師在噗浪的一段話,小小種子裡的夢想,一粒橡樹的種子,若能把他裁種在肥沃的土壤裡,再透過共鳴原理,讓週遭足以與橡樹的信念能產生共鳴的各種要素,便必會挨近那粒種子。接著,把它滋養、水分和陽光等所有必要的東西,以便能把肉眼無法看見且屬於非物質的信念轉換至一株形式完整的橡樹。這段以話說從種子→橡樹的過程,而在於你的事業形成過程中,信念的形成的重要性,永遠者優於達成它們的方法
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    在第七章中提到神經重新調整的第四步驟『備妥一組來銘刻在內心深處的資料』中,個人理解到是用願景板的概念。一個願景板與文字的力量相同,將心中所想的實際的描述出來,天天看時時想,目標的實踐就在眼前。上網搜尋了一下,剛好以此書為底的願景板,將我個現在人所想的第一個版本順便來完成,其實這是件事我己想了很久,一直沒有動手作,今天正是絕佳的機會,我一口氣完成它,這是就所謂的一切都是最好的安排,你所想的不是沒有實現,而決定在於你否真心想要它,真心想要它自然會匯集能量,你一旦動手就可以輕易完成它。第六章與第七章是我最喜歡的部份,因此我也會動手整理簡報版,強化自我的學習。
    朋友,年底將近對於明年呢?是否用願景板這的工具作為你的思考明年計劃的第一步呢?我也開始著手整理此書簡報版,讓此概念深植我心中!
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自我實踐_深度學習階段一

         個人很喜歡的兩本書想將整理成為簡報檔,第一本為創業是人人必備的第二專長,第二本則是學習的王道。兩本書看二~三次,且也書用紅筆重點劃好,並於重點頁於左右上角摺下作記號,也將心智圖法整理好。個人認為我應可理解書中的意涵,若要像嚴老師整理成簡報檔,應是輕鬆如意事情。因此我立下心願,將於本週完這二份資料,若改天要讀書會導讀即可利用。
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         首先整理是創業是人人必需具備的第二專長,我利用心智圖的功能,將整理在心智圖上的內容,輕易的轉至簡報檔上。計畫於於三個時內結束。當我開始構思要如何告訴人家這本書的內容時,整體的架構我居然想了一小個小時,還遲遲未能開始。原來自己讀書的角度與要介紹給別人的角度不一樣,同時也要思考,你的簡報檔是否與一般書籍簡介一樣呢?我是一個強烈的目標導向的人,三個小時總該寫出點東西。想出的一小時的內容,就先文字化整理下來,依據這個構思主軸,重新將每一章節細讀,再依據之前所畫的重點,逐一整理讓架構現出來。
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         在整理簡報檔的過程,又發現問題了。我所畫的重點,幾乎都是結論,若無之前故事的舖陳與案例說明,聽眾又該如何來思考我所謂的重點。因此又必需重頭再來思考與細讀,那些案例可以用上書上,那些又必需經過消化重新用自己的案例來引導,那我打算問那些問題呢?聽眾用是誰呢?只好重新再思考,這三小時到了,只寫了二頁與將第一章的文章翻來又翻去!事情好像不是所想的那樣?
         隔一天重新動手寫簡報檔案時,決定先設定下來一個流程,粗讀整個文章→整理重點→故事舖陳→補充資料→尋找圖片,流程一決定下來後,我不再三心二意的去思考,每一個章節就依來進行,整理完這本書,共花近15個小時,前後共18小時,這與我當初的預設值差了六倍之多。撰寫此文章正逢於大陸出差中,圖片還未完成尋找,但出書中我補充了少做一點不會死、心智圖法、丟掉50樣東西找回100分人生、答案所用的願景板、晨間日記、超強人脈、創造金錢、與阿基師的傳奇這些資料,以讓整個簡報看起來不會只有一本書,這是我要堅持,一本書必需要聯想至少五本書,讓書中好的觀念不會點到為止,讓聽眾能繼續往下探究思考。<<至今仍未完成圖,預定將於2009/12/5完成,若你有需要我可以給你參考,至僅於參考>>
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         寫到這裡,本來還是想寫學習的王道,但此篇幅超過800個字,我會將學習的王道的過程,改天再分享之。此篇的目的是要讀者能了解,一般我們認為我們已過的書,若方法與方式不同,你將有不同的收穫。經過這樣子的整理,我個人也再次成長的許多,同時也嚐將其它書的想法也帶進來讓大家參考,也讓自己能夠複習與串連其它書藉的能量。這個實作的學習方法,個人謂之第一階段,我想隨著整理次數經驗的增多,我一定還有些方法可以與大家分享的。
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自我實踐_畫更小的圓

      閱讀一本書,為學習的王道。思考為何一位十八的歲外國人-喬希.維茲勤,年紀如此輕就會閱讀老子『道德經』且深深迷戀上。作者在六歲時就開始學西洋棋,年少時即獲得無數的大獎,經歷比賽期間的壓力,內心充滿張力的思考下,想要在進一步蛻變,是修煉心法的成長,而不是棋譜的精進。
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作者獲得西洋棋與太極拳的冠軍,證明此人天生好手,但也是專注力極度集中的傢伙!個人對畫更小的圓一章,有其深刻印象。本章的副標題為:攀上頂峰不是奇招,而是熟能生巧的基本招式。作者在文章不斷強調,學習到一定的程度,深度比廣度重要,學會基本招式後,一定要探究更小的細節再合觀之,綜覽全局,才能真正深度學習。作者也提及,常因為要修正一個極小動作,要花費數個小時的練習,但每一項細微的修正,都是為日後出拳所作的準備。大動作拆解小動作,不斷練習與修正,簡化外形卻不失原來力道,謂之更小的圓!
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     個人在2009.02.23報名慈濟太極拳,學會打鄭子三十七式,報名的動機主要是要作為靜心之用。在15週學習過程中所獲得的感受,個人能深刻的體會書中所談,太極看似簡單不費力,但一個單鞭或轉身,都是學問,以那裡為軸心,那邊需要先轉動,感受的力量都不一樣。張文淵老師說一套拳法可以練習二十年,仍感覺姿勢與身體力量的運用,都可以再更細緻與細膩,精雕細琢,有如一位藝術大師,在費盡心思著墨一幅偉大萬世巨作一樣。
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     一樣是『學習』,但作者展現出來的勇氣與堅持,讓人能夠的反思。我到底所學為何?我的專長又在那裡?一個題目的鑽研是否深度夠深了嗎?學習是為提升理解程度,目前自己雖每兩天一本書,若沒有一個檢視自己方式,來了解自己是否已經理解,否則與不習慣讀習的人又何差異呢?
     還記得嚴老師所提及,書一定要深度的學習,那方法作就製作出簡報檔。經由文字與圖片來加深印象,若需要分享,立即就有材料可應用,且每次的分享都是加深理解與復習。年收入增加十倍的學習法,亦有提到,『大家都會覺得輸出太多很麻煩,反而要避開,其實這方面是最重要的,也是有效率的念書捷徑將輸出至部落格,把念好的東西輸到裡面。把學會的知識實際應用在工作中,都是很理想的做法。』
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     方法知悉了,再來就是要落實,我想所有的能量要彙集時,初期時要靠自己的能量來累積,在晨間日記一書有提到,三十歲過後,一個人只剩下習慣,若能養成將一本書讀的透徹、讀的熟練的方法與習慣,相信這就是我畫更小圓的作法。一個月四篇部落格文章、四個簡報檔、加上每天的晨間日記,相信我一定會養成的。
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