【TED整理】
- 內文：心智圖整理
- 提問討論
- 講者是誰？他有什麼樣的背景？
- 演講一開始，講者談什麼內容，作為今天演講開場比喻？
- 關於身體的健康，與精神面的健康，在知識面，做法面上有什麼差異？講者提及那些論點？
- 講者提及哪些負面的情緒？這些負面的情緒有哪些案例？那一個您的印象最深刻？為什麼？
- 什麼是孤獨？您的腦中浮出的畫面為何？所以對策是…
- 什麼是失敗？您的腦中浮出的畫面為何？所以對策是…
- 什麼是被拒絕？您的腦中浮出的畫面為何？所以對策是…
- 什麼是想太多？您的腦中浮出的畫面為何？所以對策是…
- 討論筆記
副標：【今天：366天 每天打開一道門】
記錄：【活動相簿】
記錄：【文字分享】
伙伴鈺淳
好久沒有回到TED讀書會的我 重新踏入課程 重新找回“心”的動力，真是替自己開心在健身和健心之間做了對的選擇!
今天的課程談的就是“關照情緒”，影片裡講的四個負面情緒都是我很擅長的，誰叫我就是情緒化的代表（搬了張椅子對號入座），經過今天的讀書會我學到更多讓情緒止血，和負面思考戰鬥，建立情緒倉庫……
我要開始行動 關注自己的情緒保健，也要帶領小孩一起練習認識自己的情緒狀態(因為媽媽很情緒化導致女兒也高度敏感)。
謝謝興正老師總是精心準備了豐富的內容嘉惠我們！我也要再次堅持全勤的TED04 ~
沒有留言:
張貼留言