筆記，對於學習而言，是強化還是阻礙

      筆記本，是如此的熟悉，但不曾好好的思考，要如何來應用。記錄筆記的方法有很多，但似乎受了課文的影響，都是條列式為主，又不擅長畫畫的我，筆記的內容的單調性，可見一般。這樣單調的學習，是否能對學習真正能幫忙嗎？

      從上學開始，就會人提醒筆記的重要，但似乎不記得有人會關心，如何來寫筆記，進入職場，只有一些前輩會提醒，身為一個新人，最好將筆記本帶著，將對方想要做的事情，寫下來，才不會失禮。長久以來的習慣，於學生年代，所謂的筆記，就是抄下黑板老師的內容，於職場，就是記下對方講的內容，反思，若是筆記如此的重要，那麼？為何筆記的內容的格式，卻不曾來好好的研究一下呢？

      單純的回到學生時代，當時，我寫筆記的原因，就是希望能將考試搞定，要搞定考試，就得強化自己的記憶力。從近期大腦的研究，發現右腦的圖像記憶，是遠超過左腦的記憶容量，似乎我們都忘記了右腦，有點可惜，若是我們能在筆記，加入一些讓右腦可以使得上力的方式，是否我們的才能真正的發揮筆記的功效能。

      為何單純的寫文字，條列式的筆記，無法增加自己的學習效率呢？因為我們很容易複製對方的內容，不論是老師所寫的，還是書本上的寫的，看似整齊的筆記，卻是沒有重點，沒有關連，沒有真正的去思考，久而久之，就養成了記憶知識，而不是思考知識的習慣，而變的很懶的思考。換句話說，這樣傳統的筆記本，只用了我們一半的大腦，並沒有真正的發揮全腦。

      超級記憶術中提及，傳統筆記對大腦容易產生的負面影響，例如：

1. 容易失神，移轉注意力。
2. 逃避問題，昏昏欲睡。
3. 大腦易空白。

      相對而言，用心智圖法來做筆記，有著許多的好處，豐富的色彩，重要的關鍵詞，同時進行觀念的統整，並運用圖案來強化，這樣對大腦與學習有許多的好處，例如：

1. 只讀關鍵詞，學習與復習時間，可以加快50%以上。
2. 放射狀的整理，讓知識分層化，有助於記憶與理解。
3. 讓重要的內容，有圖能強化。
4. 容易於關鍵詞中，產生聯想。

      利用自己選出來的關鍵字，同時一讀書，一邊學習，將基本的概念(重點)，根據自己的心智模式，形成一個知識架構，不但有助於理解，更能幫助自己記憶，經過一段時間複習，進行修正，於修正的過程中，讓資訊產生有廣泛的意義，而形成你的知識系統，這才是真正做筆記的價值。

學習樹 蔡興正(Jason.Tsai)

第084號  GCDF 全球職涯發展師 

孫易新心智圖法講師-兒童班/青少班

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