【優雅人生】閱讀筆記術-短篇文章的說明

「筆記」幾乎是職場成功的最佳鍛練術，每個人成功的背後幾乎都有自己的獨門技術。CHEERS雜誌專訪「流通業教父」徐重仁先生的筆記學習法（原文超連結），徐重仁先生花了很多時間在寫筆記，他提及在資訊超載的時代每天要面對這麼多資訊，根本沒辦法記，而只要寫下來，就不用強迫自己記在腦子裡，可以抒解壓力。而這樣的方法運用「不但不會增加工作負擔，反而覺得很輕鬆。」，更重要的是，「在書寫的同時，其實也是在思考。」

學習筆記亦是如此，筆記並不是只單純將看到的寫下來，而是將零散的資料重新進行組合，用不同的方式來理解與思考，是一種具有邏輯與系統的記錄方法。如此一來，不但學習具有系統與架構，透過學習筆記養成的累積，也可以是自己絕佳的資料庫，讓我們搭著學習的鷹架向上走，就從短篇文章開始學習吧！

【優雅人生】關鍵字思考法=打開另一扇窗

2014年，一位朋友認真學習心智圖，並很快使用於自己的計劃。使用的過程中，心中有一個疑惑，看別人使用心智圖時，思路似乎會變得快且廣，可是為何自己感受不到這樣的結果，反而是很快的陷入思考的困境，為何？學員向我提出這樣的疑惑，於是我請他將正在構思中的心智圖原始檔寄給我，收到之後，花了十分鐘就解除疑惑，重新打開朋友的思路，為何會如此？過程中，我只是將內容重新組合與拆解，運用心智圖法核心關鍵所衍生出來的一種很特別的思考法—關鍵字思考法。

【優雅人生】學生為何要學心智圖「法」

最近與一些學員聊天，有些身份是媽媽、有些是老師，在課堂中學員們提出一些疑問：學生適合學習心智圖嗎？許多的學生都學習過心智圖，為何還需要學習？分享一下自己生活的案例。有一次煮咖啡時，發現實在很難喝，但該做的步驟都做了，放了咖啡豆、水、設定也沒有問題，但為何會如此難喝？詳細一查之後，發現我忘了其中一個步驟，就是流程中少放了濾網，讓我體會到，泡好一杯咖啡，不僅需要咖啡機，整個流程的順序也很關鍵。

【優雅人生】資料視覺化的三種結構

常聽大家對心智圖的初步認識大多是：「心智圖多用於創意發想，是一張繪出自己心中想法的圖，只要按照自己的意思去自由發揮就好了，不要在乎別人定下的規則，不要去理會一堆的理論，反而會侷限創意。」這樣的說法您認同嗎？自古以來，所有武功高手，應都有一本自己的秘笈，就像金庸武俠小說的《葵花寶典》武功秘笈一樣，秘笈的內容詳載細節，這不就是所謂理論與規則嗎？如何將自己所繪製的心智圖，適切的表達出來，是每一位學習者所關心的。於心智圖法中，「放射狀的結構」是大家較不熟悉部分。不用擔心，放射狀也有其參考的架構可以依循，協助我們將一些零散的資訊，透過視覺化的方式呈現出來，其內容核心要點是必需要依據自己所畫心智圖的目的需求而來。

開始介紹三種放射狀結構之前，運用Excel的案例，來向大家說明。Excel通常在處理大量數據時，將其數據利用圖形來呈現，這就是一種「資料視覺化」的概念。例如，一份調查大專校院境外學生在臺留學及研習人數與年增率（如下圖左），為了使大家更直覺的看到過去九年來的走勢，透過Excel圖表「資料視覺化」的方式直覺的表達出來，呈現的結果如下圖右。從圖像化的結果中，我們可以很輕易的理解，在臺人數逐年增加，而且年增率都是呈現正數。

【優雅人生】繪製心智圖的六步驟

初次見到別人畫的心智圖，深感佩服，等不急想要動手畫出一張屬於自己的心知智圖，但細看每一個人，畫心智圖的步驟似乎都不太一樣，那麼該如何進行呢？是否有方法一個流程步驟 可以依循呢？也有許多人認為，過程不重要，只要結果看起來很像就好了。於職場我們都能理解，真的競爭力來自細節與過程，準備的過程中早已可細察決定最後的結果。所以，不論任何事，先要掌握其過程，探究其原理，才能真正的發揮效果。

【優雅人生】法式翻轉教養=全腦心智圖學習法

人類社會早期都是依賴農業發展，除了少部分官宦之家和貴族可以讀書外，大部分的人都是以勞力工作為主。隨著社會的發展，教育逐漸普及，更多人有機會讀書識字，文盲的比例逐漸下降。20世紀早期，只要識字，就會有工作可溫飽生活；20世紀中期，電腦開始出現；而到了上世紀末更是蓬勃發展，微電腦普及化並大量進入校園及家庭，電腦及互聯網推陳出新，幾乎所有人都要學習電腦的應用，包括使用電郵或智慧手機與人通訊交流，大家不可以是電腦盲，否則不能應付龐大的資訊。

進入21世紀，過去識字即可以找到工作，如今還需要更多的能力才能溫飽生活。每一個國家，為了要讓全民能適應競爭與變化無窮的未來，創意思考已成為21世紀國民重要的能力。而創意思考需要大腦的靈活運用，大腦分為左右腦，過去一個世紀，我們多半重視文字訓練，文字的作用是左腦的功能。然而創意、圖像、色彩…等，都屬右腦的活動，那麼如何整合左右腦的功能呢？要讓每一個人的創意都能提升，全腦心智圖學習法是關鍵方法之一。

【優雅人生】讓想法飛揚與聚焦的思考模式

掌握四核心的關鍵，就會讓心智圖的運用更加熟練，進而發揮自己的潛能。於四核心當中，放射狀結構更是其中的關鍵，放射狀結構中，除了利用水平思考與垂直思考來展開樹狀結構與網狀脈絡之外，而思考時的內容屬性，是否有其差異呢？先看以下案例，大家正在討論要去那裡旅行，於是展開「水平思考」，其中共有五項的聯想，分別為地點、朋友、日期、禮物與多少錢；從地點進行「垂直聯想」，因而想到花蓮→依據花蓮想到賞鯨→想到賞鯨想到石梯坪→想到石梯坪又想暈船，這樣聯想方式會產生什麼問題呢？是否有感覺到思考逐漸的發散，與當初想要進行遊行規劃的目的，已不太相同了。

【優雅人生】四個關鍵讓我的心智圖看起來不一樣

你最近過得如何？不妨進行這個測驗吧！《超準!!美國心理學家邁克爾．波特最新心理測驗，五秒內你最先看出兩隻烏龜哪裡有不同？》進行的方式，請你於五秒內最先看出兩隻烏龜哪裡不同？這裡要注意是最先看到的不同的地方！

【優雅人生】讓「清單小兵」立大功~心智圖法的規則與邏輯思考

旅行總是帶給人許多的回憶，出發之前需要準備旅行攜帶物品清單，準備事物比較有效率的方法為事先準備清單，再依據清單讓自己準備既快又周全，看似不起眼的動作，這是人類有結構化的進步起源。例如，葛文德醫師在《檢查表：不犯錯的祕密武器》一書中指出，檢查表這樣的小東西也能立大功，因為只要確實遵守檢查查表的五點要求，就可以完全杜絕加護病房的中心導管感染。 

拿出一張紙開始寫下，衣服、充電器、腸胃藥、褲子…等，這是一般常見的列表方式，若能先簡單的分類，例如，先寫衣物類、電器類、藥品…等，接續再將衣物類分為衣服、褲子、鞋子、襪子與配件，再依據這樣的方式進行構思，是否會變得比較快且周全呢？

【優雅的人生】心智圖法整合雙值分析=有效決策

週末，走進一家高級的西餐廳中，點了一份極為可口的牛排。服務生問，請問您，要幾分熟？三分，五分，還是七分。服務生看見正在考慮的您，補充說明了，我來介紹一下，3分熟 (半生半熟)；5分熟 (肉色淺紅、帶一點血、似生非生)；7分熟 (幾近全熟、不帶血)，5分熟是公司的招牌。不知您要點什麼樣的牛排？聽完，要選擇是否輕鬆多了。

「資源有限，慾望無窮，所以需要選擇。」這是經濟學開宗明義的道理，同時是一生永遠要面對的課題。生活中，吃高纖食物，還是巧克力甜甜圈？搭飛機還是搭高鐵？學生時期，要繼續升學還是要工作？工作中，要留在原部門，還是要外派去努力三年？要選擇自己喜歡的工作，還是為五斗米折腰？我們經常需要在不同的狀況之間進行選擇，有些選擇輕而易舉，有些選擇，對我們而言，既重大且艱難。遇到兩難的時候，我們該如何來抉擇呢？

【優雅人生】遇見數位時代達文西思考術

追求知識與對事物的了解，務必要「直接師法自然」~達文西

一本泛黃的筆記本，於拍賣會上會有多貴？查詢網路的結果，發現一個有趣的新聞，這一本圖書﹙由手稿所組成﹚，於拍賣會上的價格為3080萬美元，那會是誰買下的？這得主大家都熟悉，是1994年，時任微軟總裁比爾·蓋茲以3080萬美元的價格拍得一份達·芬奇的科學手稿，令這份手稿成為全球最貴的"圖書"。

從草稿中不難發現，達文西筆記充滿了圖像與文字，涉獵的範圍，含括天文、生物、科學、藝術，以及很多的發明創意，靈活地展現他的思維力量，無怪乎被人類公認為天才人物的第一名。暢銷好書《7 BRAINS:怎樣擁有達文西的七種天才》，作者透過學習達文西的思維方式，教大家如何很自在地開發自己的潛能與創意。

書中有一章篇幅為全腦思考，為何有這一個名詞呢？所謂全腦就指的是「左腦型」和「右腦型」這兩個名詞，透過科學家史佩瑞﹙Roger Sperry﹚獲得1982年的諾貝爾獎生理學或醫學的研究，成為大家琅琅上口的字眼。史佩瑞教授發現，大致而言，左腦處理邏輯、分析思考，而右半邊則是處理關於圖像，色彩與概略的思考。

【優雅人生】個人化數位資料庫

運用網狀脈絡與樹狀結構，打造個人維基百科的資料庫

文原：刊載於 Bele123

前導：經過10年的專業經理人的洗禮，接續轉職變為全職的講師，面對大量的知識與資訊，要如何來管理呢？除了利用搜尋的方式之外，是否還有其它可以互相搭配的方式？或是有何邏輯思考架構，來迎接海量的知識，進而形成個人內化的資料庫？我們統整學員網路的討論以及在平日學員互相討論的內容，請蔡興正回答他長期進行資料管理經驗心得，及注意事項建議：

• 為何資料於Google都可以找得到，還需要進行資料管理？
• 如何來啟動資料管理的第一步，進而內化為個人的資料庫？
• 具體的流程與步驟？資料管理需要的工具？

【優雅的人生】用圖解來思考的人生

2014年3月，台積電董事長張忠謀在一場演講裡宣布，「物聯網是下一件大事（big thing）。」這個生澀的科技名詞，頓時成為台灣科技業，甚至所有產業的轉型希望。 2016年1月，中國電子商務集團阿里巴巴首席戰略官曾鳴，在2016「天下經濟論壇」（CWEF）專題論壇「What's NEXT？想像人類未來新生活」，提出他對未來經濟模式的想法。What's next？這個世界往哪走？什麼是進步、什麼是發展、什麼是文明？互聯網（網際網路）這場技術革命，不論是PC互聯（電腦網路），還是這10年由iPhone趨動的移動互聯（行動網路），還是下一步已經如火如荼發生的IOT物聯網，最終走向「萬物互聯」的世界，任何人、任何物、任何地點都將隨時在線互通，這是世界運營的基礎。

【優雅的人生】迎接個人行動工作的時代

工具加心法，才能讓工具發揮出該有的價值。

神話傳說羨煞人，十萬八千里的筋斗雲，翻越千山萬水的西天路。孫悟空歷經風鞭雨飆，終於得以潑猴翻身成佛---鬥戰勝佛。這十萬八千里的筋斗雲，用現代來解讀，代表什麼意義呢？筋斗雲的代表就是「雲端」，一樣白雲一朵朵，不同的是經由網路的平台，資料開始連結，工作的速度與規模都開始出現巨大的變化。

【優雅的人生】1人起舞，團隊共舞

利用小團隊在短時間內做出小塊的成果，在規律中組裝全貌。

2015年底，老謝看世界的主持人謝金河先生，邀請呂張投資團隊的呂宗耀先生，進行2016年的展望，呂宗耀先生分享的資訊中，有一點讓我印象深刻，是關於大陸GDP的內涵。呂宗耀先生指出，大陸GDP成長約為6.5%，雖然看起來不高，但重點是這6.5%的內涵，已經從過去的大企業轉變為中小企業。意思是說，過去大陸依靠大企業來支撐GDP的成長，如今已變為中小企業，這樣的內容顯示出大陸創業潮正在興起，更重要的是已經開始產生實際的縝效，這代表著小而巧的企業正在發酵中。

【優雅的人生】目標引領富足的人生

許多成功者都表示：「驀然回首，目標、計畫都已經實現了。」

忙，幾乎是現代人的口頭禪，但為何每一個人都很忙的情況下，卻產出不同的差異？這是一件值得思考的事情。為何而忙？為何如此忙？忙的做對事？還是做錯事？關於忙這一個字，曾經聽過姚仁祿老師的分享，「忙」，是「心」加上「亡」，代表是心已經死了的意思，聽完老師的分享，我就很少講我很忙，而是改用最近工作較多，工作比較挑戰來取代「忙」這個字。

如何讓人生過的有意義，我想就是從做一個「夢」開始。人生有夢，築夢踏實。人生有夢最美。人生要有夢想，如果人生沒有夢想，只是日復一日，周而復始，我們的人生會是沈悶的，我們的生活將一成不變，會變得很無聊。但是夢想要有相當程度的可行性，是一個大方向的思考，要想逐夢踏實，擬定階段性目標，逐步去達成最終的目標。

為何目標如此的重要？分享兩個研究：

• 耶魯大學1953年的研究 

1953年，美國耶魯大學對畢業的學生進行了一次有關人生目標的研究調查。在開始的時候，研究人員向參與調查的學生們問了這樣一個問題：「你們有人生目標嗎？」對於這個問題，只有10%的學生確認他們有目標。然後，研究人員又問了學生第二個問題：「如果你們有目標，那麽，你們是否把自己的目標寫下來呢？」這次，總共只有3%的學生回答是肯定的。20年後，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生，他們發現，當年白紙黑字把自己的人生目標寫下來的那些人，無論從事業發展還是從生活水平上看，都遠遠超過那些沒有這樣做的同齡人。這3%的人所擁有的財富居然超過了餘下的97%的人的總和。

• 哈佛大學1979~1989年的研究 

哈佛大學有一個非常著名關於目標對人生影響長期追蹤調查。調查對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人，調查結果發現：

* 27％的人沒有目標；
* 60％的人目標模糊；
* 10％的人有清晰但比較短期的目標；
* 3％的人有清晰且長期的目標。

10年的追蹤研究結果，他們的生活狀況及分佈現象十分有意思：

那些占3％者，10年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。10年來他們都朝著同一方向不懈地努力，10年後，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們當中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。那些占10％有清晰短期目標者，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態穩步上升，成爲各行各業的不可缺的專業人士。如醫生、律師、工程師、高級主管…等等。其中占60％的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什麽特別的成績。剩下27％的是那些10年來都沒有目標的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得不如意，常常失業，靠社會救濟，並且常常都在抱怨他人、抱怨社會、抱怨世界。

讓目標看得見，應該就能逐步、確實地走向目標。許多成功者都表示：「驀然回首，目標、計畫都已經實現了。」從過來人的經驗得知，「擁有明確的目標」和「目標的達成」呈現強烈的關聯性。即使目標尚未達成，朝某個方向前進、充滿挑戰性的生活方式，應該能帶來精神上的富足。從這一點來看，先讓自己有明確的目標與人生主題，是非常重要的事。

所謂的「人生計劃」，是為了讓人生更充實。運用隨年齡增長而增加豐富的創造力，以這樣的生活方式為目標，任何人都能擁有富足的人生。最近有一部很值得看的影片「高年級實習生」的主角Ben說過：" Retirement is an ongoing， relentless effort in creativity...Believe me, I've tried everything. I just know there's a hole in my life and I need to fill it...soon. / 退休是一個永無止盡，嘗試發揮創造力的過程…相信我，我試過所有的事情，不過人生的空洞只能靠自己填補，愈快愈好。"

因此，每一個人都應要靜下來，回顧自己的的過去，以此為基礎，想像未來，建立一個具展望性的人生計劃。將想到的事寫下來，實現的機會便會提高很多，這是因為寫在紙上，便能將目標銘記於心。拿起筆，試試看，讓自己開始有一個不一樣的人生…

【優雅的人生】為何心智圖法會遇見Evertnote

不同的工具，引發不同的流程，處理事情的完成度也有所不同！

2013年進行心智圖法講師訓時，孫易新老師給我們一項功課，就是要將教心智圖法的內容整理成教案，好讓自己進行心智圖法教學時，能夠先深刻的理解，然後再進行教學。有這樣指導的教案，即可以隨時的複習，不斷的反覆練習，功力才能深化。瞭解這樣的目的之後，拿到老師給的一個檔案是Word檔，當時心中只有許多的疑問？這是我最不喜歡的格式，除了Word還有其它的選擇嗎？

【優雅人生】優雅人生的起點

古代智者：「十年磨一劍。」學習是一時，唯有不斷的練習，才能真正認識它。

時間回到十年前，偶然機會，參與研發經理人訓練，於該受訓課程中，與心智圖進行了第一次接觸。上課內容，已經不太記得，不過很奇妙的是，這一個樹狀圖卻一直跟著我，原因在於職場工作，經常被緊急的事情打斷，但使用這一個方法，卻不受影響，隨時可以找回思考的起點，不但省力且用於表達自己的想法也很精楚。

2012年10月，當自己重新思考人生下一階段要往何去處時，突然收到一封郵件，主旨：心智圖法說明會，免費，孫易新老師主講。心裡思考著這個方法，不是很簡單嗎？為何需要學習？更不可思議的是，老師研究這個方法已經十幾年，於是抱著好奇心，報名參加心智圖法說明會。因為自己已經有使用多年的經驗，一個半小時之後，這多年的經驗，不但沒有讓我覺得心智圖法是一門簡單的學問，反而讓我打開視野，原來心智圖可以發揮的面向如此多元，與自己想做的事情，能夠更深入的連結，於是就參加六天的精修班、兒青講師班、成人講師班，從學習過程中不斷的修煉，因為前面有巨人的引導，這三年讓我更投入心智圖法學習，省了許多氣力，卻得到更多的收穫。

【優雅人生】重新思考人生之路

Gogoro創辦人陸學森說：「做事要挑辛苦的做，做好容易的事，不會成功的。」

人生可以很複雜，也可以很簡單。如何來過呢？總是要從開始尋找自我開始。尋找自我，這個詞很有趣，相信你會很難找到自我，要能找到的前提，代表的前提，應有自我的存在，但自我存在嗎？若是不存在，那要如何來尋找呢？這真是一個人生的大哉問。

我能做什麼？通常是一個起點開始，我們花了許多的時間去尋找自我，去思考能做什麼？換來的，通常就是一事無成，只是讓時間白白的流失，而漸入無力感的洪流中。我能做什麼？我應該更有能力？我不應該只是這樣？要如何能擺脫這樣的思路，可以用不同的角度來切入，就是創造。