學習心．學習樹: 連結人群_創造愛的蝴蝶效應(嚴守仁老師)-02/08

命好，不如習慣好，這是課程上，最後嚴老師要大家抄在筆記本上，確實，整個生命是由習慣所構成的，因此培養一個習慣是一件事重要的事情。分享個人的習慣，之前總是為寫作業而寫作業，而不是將寫作業視為是一種知識與生命中的連結，改變看作業的角度之後，我就發現，上課後完成作業這樣的一個習慣，是重要的，亦是值得培養。將自己的學習心得簡單的整理與分享，是一件重要的事情，也是日後要培養的好習慣。

．願景中軸線

從貝多芬的歡樂頌作為開場，這是一個好的切入點。讓大家能從較低的能量，逐漸往高的能量前進，音樂，可以扮演這樣的角色。一首好的音樂，是由許多的樂器組合而成，彼此配合韻律，進而創造出一首動人的歌曲，回到自己的願景板中，亦會由許多構面所組成，大小的願景彼此呼應，那什麼願景的中軸線呢？嚴老師要我們思考的問題，面對未來的許多的不確定性，願景板要有中軸線，才不會亂，愛與慈悲是方向。而我自己呢？至目前的體會，是利他，自己的Logo有黃金的果實，代表是結成的果實，是可以贈與他人的，代表我是有能力的，利他，是我的中軸線。

．認識能量地圖

能量的地圖，讓我更可以去理解生活中的能量高底起伏，從羞恥→驕傲是一個等級，能量的分數為較低，直到勇氣，是一個由負轉正的過程，讓我們開始向上提升，一直到愛，喜悅，寧靜，開悟。詳細的內容可以閱讀心靈能量(P98~P123.)，必定會讓你收穫良多。這個主題，我想要分享是嚴老師提及的影片，從這段影片中，去對照從一個人於生活中，產生出來不同的能量等級，就會讓你更容易理。個人對能量等級也還在感覺中，但最後一位老人，給我最大的體會，就是智慧。他可以不用看任何的書，也不了解任何的能量等級，但他面對一位流浪漢，表達出來的關心與關懷，只因為他的生活中有過這樣的經驗，同理很重要。一直記得「深夜加油站遇見蘇格拉底」裡面提及的，知識只是閱讀上經驗的累積，而智慧，卻是你執行後結果的累積，這正是自我實踐家精神所在。要了解任何的事情，生活經驗，是一個重點。面對心靈能量，老師提醒，於負面能量產生時，要保持警覺，歡照，勤清理。要讓好的能量出現，則要回到初衷，俢煉，與常感恩。

．習慣的力量

命好，不如習慣好，這一句話，老師要大家抄下來！為何要動手，因為人是健忘，抄下來，可以讓自己的腦神經再次的連結，所以，要抄下來。主題主要分享的是習慣，習慣的定義是刺激與反應中，穩定的連結，所謂穩定的連結，指的是10次中有7次。這樣的解釋，就很容易理解，「為什麼我們這樣生活，那樣工作？」一書提及，我們的習慣是一個迴路，從提示→慣性行為→獎賞，要改造我們的習慣，得要保留提示與獎賞，只要改變慣性行為就行可以了，這是一個功課，還沒有開始談更深入之前，老師要我們發揮創意，自己先試試看，利用小冊子來改造習慣，下週會作更深入的探討。我想打造的習慣是靜心與晨起的運動，要好好的來完成之，同時也要來思考，如何經由小冊子的設計，讓這樣的習慣，融入生活中！