．思考的中心動態核心
首先，簡單的來說明大腦讓精神與信念形成的過程，其中「動態核心」有著核心的角色。當一個資訊進入大腦時，會伴隨著好惡的情感標籤之後，會傳送至『動態核心』，而動態核心可以經過無限次數的思考，形成新的精神，或是信念。簡言之，於動態核心內有兩個支流，一個由情感和思考而生成「精神」；另一個則由是大腦判斷『統一．一貫性』的機制，比照前後記憶，而成「信念」。理解動態核心之後，就會發現人類的思考能力因反覆思索而提升。換言之，卓越的出色想法—獨創的構想或新的發現都是源自於反覆不斷的思考。經由反覆思索所琢磨出來的構想與一時興起的念頭，無論在意義或是完成度上都是天差地別。
．獨特想法的生成
反覆思考並不是指思考的次數，而是指的是不斷的推敲過程以求達到理論上的滴水不漏，途中必須加以驗證，修正，同時利用紙筆或是電腦把想法作整理。人類的大腦擅長透過說話孕育新的想法，並加深思慮。尤其，大多數的女性的語言中樞都相當發達，通常會在持續說話的過程中想到很多的事情。若不將想法整理出來，只是在腦中反覆進行多次思考，比較難以發現思考的漏洞。
．該何做呢？
若想深化思考，簡單的工具之一，除了紙筆和電腦，寫日記是一個簡單的方法。作者也發現，優秀的運動選手大部份都有寫日記的習慣，記錄的內容是「今天做到了這一點」、「目前的課題是什麼」之類忠實內容。對大腦而言，經由認識必須達成的目標並反覆的評估的過程，就能深化思考，故也可以活用部落格。
另一方可，閱讀書籍時，「知道很多」與「能夠發揮思考力」是完全兩回事，前者是要讀很多書，後者則是要反覆讀好書。讀書，唯有達到「能以合乎邏輯的方式向陌生人說明」的狀態，才能稱上是「掌握」了書中內容，唯有掌握住內容，才有機會活用所學！最後，分享一個作法，就是思考一件事情時，每四天就該休息一次，大腦有遺忘機制，若你想不起來四天前晚餐吃了什麼，那是正常，因為不重要，因此當你思考的重要的問題時，思考四天就休息一下，大腦會幫你過濾真正重要的事情哦！
總結這個章節，我學習到了「大腦思考的機制」，「反覆思考」，「適時整理筆記」，「反覆讀好書」與「每四天休息一下」，這些做法與我目前的做法連結度很高，更要強調一點是，若是根據這個法則，我們在構思願景板的時，絕對不是找了許多的圖，剪剪貼貼就變成個人的願景板，而是要經過一個”反覆”思考的流程，否則一時興起的念頭，自然的於「完成度」面上向就不高了！
蔡興正 | 建立你的名片貼
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