學習心．學習樹

關於-蔡興正

姓名：蔡興正 (projason)

興趣：閱讀、時間管理、知識學習、簡報製作、心智圖
社群：台北希望園區導引人第十三期、幸福行動家第六期、愛你一輩子039期志工(副班長)

經歷

傳統製造業設計部門副理

學歷與訓練

孫易新心智圖法講師﹙兒童班，青少班，成人班﹚
第31屆中華人力資源協會訓練發展管理師合格
GCDF 全球職涯發展師結業 (實習中)
達真教練學校初階課程結業
WBSA 初階商務企劃員培訓結業
雲林科技大學機械研畢業

專長

心智圖法專任講師
目標設定/人生定位
職涯規劃
中階主管教練
時間管理/個人成長教練
客製化管理表格

學習樹蔡興正(Jason.Tsai)

第084號 GCDF 全球職涯發展師

孫易新心智圖法講師-兒童班/青少班
eMail：projason.tsai@gmail.com

Mobile：0910-977158
Line ID：projason.tsai

Facebook：蔡興正

Skype：projasontsai

一位年輕人由他人介紹認識我，他對人生很困擾，不知自己有何興趣？人生目標也無法確立，也不知該如何來求職？另一個場景為，一位職場就業3~5年的年輕朋友問我，該如何是否要評估轉業？目前的工作他無法投入熱情，是否應該持續在目前這個工作職位上。你有相同的情境嗎？若有，教練就可以幫的上忙。教練不是導師，不是顧問，也不是咨詢師，而是相信客戶本身就有潛在的能力，而是經由啟發，聆聽，提問，覺察，行動力來讓自己完成屬於自己的夢想，教練扮演則是陪你走一段。

．立即體一堂免費的課程或找教練 (請點我)
備註：進行至第二次時，雙方會再進行評估，若確認無法為您服務，只酌收第一次一半費用，其它尚未進行的費用，全數退回。

教練的定義：『專業教練作為一個長期的伙伴，旨在幫助客戶成為生活和事業上的贏家。教練幫助他們提升個人的表現，提高生活的質量。』

除了求職與人生定位的問題，現今社會的工作者在工作與生活，天平似乎嚴重的傾向工作的一邊，找回個人生活，回到工作與生活的平衡，一個全人的生活，身心狀態才會真正的被滿足，真正的潛力才能發揮。若你的目標只有工作目標，這正是您改變的時刻，重新擬定人生目標的時刻，也正是您實現人生的目標的時刻，如果你有這方面的需要，教練可以幫的上忙。

．教練模式

相信每一個人都有一個原本面目，只是從未經過探索與發掘。利用探索，聆聽，提問，澄清，學習，管理，到實踐。每一個環緊密相扣，從認知到行為的改變，心智模式的轉換，從而引爆夢想，管理夢想，實踐夢想，這才是您真正的人生。

．教練檔案：蔡興正

專線：
手機：0910-977158

e-mail：projason.tsai@gmail.com

學習樹課程_自我實現之旅程-人生持續術#6

你還在過苦惱的人生嗎？為何總是有許多的事情，想法，念頭，到如今仍是無法實現，使自己錯過許多黃金的時期，不斷的後悔。反觀，成功的人總是特別的有毅力，不論對任何事情，都可以堅持下去，而過著自己想要的人生。其中的差異，在那裡呢？
根據統計，人的行為有95%依據習慣而來，想想一起床，刷牙，喝咖啡，還有每天上班的路徑，那一項是讓您費盡心思的，這是都是因為習慣而由無意識來實行，不是嗎？

我們選擇了習慣，而習慣成就了我們的人生。人生就是如此奧妙，所以一個人能否成功，可能之一的關鍵因素，就是良好習慣的培養。

習慣該如何來培養，其中可以分三個階段，分別為反抗期，不穩定期及倦怠期。了解三個階段，分別給與對策，利用一個月來培養一個好習慣的原則，相信不久之後，你會開啟成功的大門。習慣的可貴之處，就是讓我們於無識意中完成任務，而不需要依賴強力的提醒，高度的自律等。這堂課的主軸為：

Ø 人生持續術：介給好的習慣有那些？培養習慣的三原則，同時也讓您了解習慣培養的三階段，以及讓習慣持續的十二項開關，開啟你培養習慣的入門券。
Ø 養成良好的習慣：幸福或成功需要更多自律嗎？更多的自律事實上並不重要。不管是對於成功或是幸福感，就用你現在已有的自律性，你也可以變得更成功、更幸福。怎麼做呢？如果你把注意力從依靠自律性來獲得改變，轉到引入例行公事上來，將你的注意力從自律轉向例行公事。
Ø 30天養成一個習慣：利用30天來養成一個習慣，你會如何來安排，你如何來培養一個習慣，讓自己去體驗習慣為自己帶來的好處。

課程時間：7/27 (五)，時間：19:30~22:00
歡迎共俢的好伙伴，報名網址：禪之藝，請點選後連結報名網址！

講師簡介
姓名：蔡興正
社群：台北希望園區、達真教練學校、愛你一輩子守護團、幸福行動家
研修：ICF教練課程研修中，GCDF全球職涯規劃師研俢中
興趣：閱讀、專案管理、時間管理、生涯規劃
部落格：http://developmentstory.blogspot.com/

學習樹課程_自我實現之旅程-改變#5

改變，為歐巴馬贏得一場漂亮的選舉，改變，總是能贏得人心。還記得有一次上課，有一位老師要大家玩一個遊戲，其規則為兩人一組，一個人負責下指令，另一個就從服從對方指令，指令不會超過道德規範之外，但要與正常的情況稍有不同，時間為兩分鐘，要下三個指令。指令例如為，手錶可以請對方載於腳上，領帶可以變成腰帶…等。遊戲開始之後，當對方每次下一個指令，我總有許多的理由希望不要如此做，時間終了時我還是無法達成要求，這樣的場景，你似曾相識嗎？
老師見狀親自參與遊戲，由所有同學來下指令，同學總是想盡辦法想一些很奇怪但又符合道德規範的指令，經過10次之後，老師的樣子變得讓人啼笑皆非。事後，老師說，這一個遊戲只有一個重點，改變人人想，唯一個條件，就是不要發生在我身上就行了？

改變，不是為通往黑暗，而是要讓你通過黑暗迎向光明的未來，只是黎明前總是特別的黑暗，我們得走過去！

改變，是好玩的，有興趣的？你曾經會如此想過嗎？許多的問題，只要抓住核心的線索，相信就會找到解答，人生亦是如此，每一個夢想的背後，是否就帶代表著我們得改變的我們步伐，迎向人生真正的夢想。這一堂課主軸為：
Ø 改變，好容易：改變，也許只是環境的問題。改變之前，要記得打動大象(情感面)，找到亮點為騎象人（理性面）制定關鍵的行動。
Ø 談改變的持續：改變有分為漸進式，還有突變式的。對於這兩種變化，或是所有形式的變化，必須要注意的是：我們講的重點是要將變化持續下去，而不是突然一變之後又恢復原狀。
Ø 找到亮點：焦點治療談的是找到過去，最佳的狀況。而非關心過去數十年的生活，找到亮點，是一個讓改變發生的關鍵因素。

課程時間：7/20 (五)，時間：19:30~22:00

歡迎共俢的好伙伴，報名網址：禪之藝，請點選後連結報名網址！

講師簡介
姓名：蔡興正
社群：台北希望園區、達真教練學校、愛你一輩子守護團、幸福行動家
研修：ICF教練課程研修中，GCDF全球職涯規劃師研俢中
興趣：閱讀、專案管理、時間管理、生涯規劃
部落格：http://developmentstory.blogspot.com/

學習樹課程_自我實現之旅程-能量管理#4

打開電腦或是隨身的上網行動工具，滿天飛舞的資訊，不斷接踵而來會議，應付不完的芝麻小事，不斷的耗損能量，不到半天的時間，能量已到達最低點，此時此刻的你，看正昨日排定的時程表，是否依然可以如期完成呢？好不容易將事情處理完成，回到家中之後，孩子興奮的往您的身上跳或有事想找您討論，可是你卻急著想逃走，只因為你想好好休息！但事後回想，又發現自己與家人相處的時間，花的太少而懊惱。

能量管理所談及，是希望你能了解，整合自己身、心、靈的狀況，設定儀式，於最佳的狀況去完成事情，同時保有精神與活力。
能量基本的能力是帶給人們工作的能力，除了工作之外，我們更需要的是一個均衡的人生，能量管理帶給我們一個觀念，需要使用能量也需要復原。這是一個從優秀運動員身上可以證明的事情，就是因為使用-復原這樣的簡單的概念，成就了許多運動傑出的成果。這一堂課的主軸為：

Ø 用對能量，你就不會累：一個精疲力盡的主管，該如何重新變為火力全開，迎向充滿動能的人生。系統性的訓練的三步驟，你想成為誰？面對真相？建立儀式？讓你重新來充滿能量。
Ø 運動恢復：工作不等於休息，因此該如何復原能量，運動也許是你的可以考量方式，運動除了讓體能增強之外，還有一些讓你想不到的好處。
Ø 建立儀式：演講時的緊張，我們利用大量自律讓自己看起來不如此的緊張，但也因此讓我們的能量大量的耗損，還有沒有其它方式，可以讓我們可以來處理這件事，建立儀式是一個好的作法。

自我實現之旅課程系列，其它的主題如下：

課程時間：7/13 (五)，時間：19:30~22:00
歡迎共俢的好伙伴，報名網址：禪之藝，請點選後連結報名網址！

講師簡介
姓名：蔡興正
社群：台北希望園區、達真教練學校、愛你一輩子守護團、幸福行動家
研修：ICF教練課程研修中，GCDF全球職涯規劃師研俢中
興趣：閱讀、專案管理、時間管理、生涯規劃
部落格：http://developmentstory.blogspot.com/

自我實現之旅程系列課程 #2 讓夢想與實現零距離方程式

2012年已過了一半，不知您所建造的挪亞方舟，用來航向您人生夢想的進度如何？自己的心中不管有著什麼的想法，目標，或是夢想，重要就是實現，不是嗎？從夢想到設定目標是一個過程，然而真正的改變會發生在行動之後。行動是內與外的連結，是讓你真正夢想實現的關鍵。如何讓行動有效，從能量管理，改變目前的做法，讓有效的行動持續，這將是夢想實現的關鍵三元素，值得你重新來思考，調整，並經常提醒自己，做了嗎？

自我實現之旅系列二，推出的第一堂課為「能量管理」，為何？現今我們接受的訊息量，遠遠超出我們的負載，單純的時間管理，只能排定優先順序，但對於行動能量上的關注，少有著墨。要提高執行的完成度，要思考是該如何來建立有效的儀式，而非自律與時間安排，課程主軸為：

用對能量，你就不會累
運動與冥想：能量的恢復
建立你的儀式：跨越自律

第二堂課則是談改變。愛因斯坦說的：「我們不能用製造問題時的同一水平思維來解決問題」。那該如何來改變自己的思維，做法呢？目標不能達成時，不是要變更目標，而是改變手法，這一堂課讓我們共同來思考，改變的三要素—大象，騎象人，環境是如何來運作。課程主軸為：

改變，好容易
談改變ABC
對焦，找亮點

第三堂，當我自覺察改變正在發生時，該如何讓改變能持續下去形成習慣呢？我們經經常說，人形塑習慣，習慣亦塑造我們。習慣是實踐的關鍵，有了一個好習慣，就在不知不覺中，即能改變我們人生原來的路程。課程主軸為：

人生持續術
例行公事，較少時間完成較大事情
30天嚐試一個新鮮事

自我實現之旅課程系列，其它的主題如下：

PS：這課程將於禪之藝於七月推出，日期為 7/13(五)， 7/20(五)， 7/27(五)，時間為19：30~22:00。

歡迎共俢的好伙伴，報名網址：禪之藝，請點選後連結報名網址！

講師簡介

姓名：蔡興正
社群：台北希望園區、幸福行動家、愛你一輩子守護團，達真教練學校
研修：ICF教練課程研修中，GCDF全球職涯規劃師研俢中
興趣：閱讀、專案管理、時間管理、生涯規劃

部落格：http://developmentstory.blogspot.com/

學習樹課程_自我實現之旅程-少的力量#3

你見到第一眼Google的網頁，你的感覺如何？你看到前Apple CEO Jobs的簡報與Apple電腦時，你又有何感覺？明亮，簡單，一眼即認出…等這些用詞，想必是少不了，而其中更有一個共通點，就是『少』。

少的力量，能夠讓你再次思考你的人生，是否要過的夠複雜，才算是好的嗎？『少』並不是將生命淘空，而是留給生命中重要的事情一個位置。

少對我有其極大吸引力，經由蕪存菁，化繁為簡的過程，生命反而顯得更為清晰與明朗。我決定將滿滿書架中，將書給整理出來，塵封已久的書籍，就讓他漂出去，完成之後，我與每一本書的連結似乎更為緊密了，心也更鬆了，進而我也可以感受到書帶給我的力量。這一堂課的主軸為：

．少做一點不會死：一個失敗的人生，從戒烟開始，進而轉變成為一個完美人生。經由去除不必的事情，重新帶給人們力量，從這本書裡面我們可以了解到一些原則與案例。
．品牌與個人化學習：為何是現在的你，你該如何重新思考，三個黃金圈讓你有不同的體會。一個從小當防火員的人，一路被嘲笑，後來卻救了該名嘲笑他的老師，你的學習，還在從眾嗎？
．整理法：是什麼樣的整理法，會讓人秤然心動。處理好你與物品的關係，該捨掉就捨棄，好運從此開始運轉，整理會為你帶來不一樣的人生。自我實現之旅課程系列，其它的主題如下：

報名相關：請按此處報名，謝謝您！ (開課日：2012/5/9 1930~2200)

．講師簡介
姓名：蔡興正
社群：台北希望園區、幸福行動家、愛你一輩子守護團，達真教練學校
研修：ICF教練課程研修中，GCDF全球職涯規劃師研俢中
興趣：閱讀、專案管理、時間管理、生涯規劃
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