學習樹課程_自我實現之旅程-人生持續術#6

    你還在過苦惱的人生嗎？為何總是有許多的事情，想法，念頭，到如今仍是無法實現，使自己錯過許多黃金的時期，不斷的後悔。反觀，成功的人總是特別的有毅力，不論對任何事情，都可以堅持下去，而過著自己想要的人生。其中的差異，在那裡呢？
   根據統計，人的行為有95%依據習慣而來，想想一起床，刷牙，喝咖啡，還有每天上班的路徑，那一項是讓您費盡心思的，這是都是因為習慣而由無意識來實行，不是嗎？

   我們選擇了習慣，而習慣成就了我們的人生。人生就是如此奧妙，所以一個人能否成功，可能之一的關鍵因素，就是良好習慣的培養。


    習慣該如何來培養，其中可以分三個階段，分別為反抗期，不穩定期及倦怠期。了解三個階段，分別給與對策，利用一個月來培養一個好習慣的原則，相信不久之後，你會開啟成功的大門。習慣的可貴之處，就是讓我們於無識意中完成任務，而不需要依賴強力的提醒，高度的自律等。這堂課的主軸為：


Ø 人生持續術：介給好的習慣有那些？培養習慣的三原則，同時也讓您了解習慣培養的三階段，以及讓習慣持續的十二項開關，開啟你培養習慣的入門券。
Ø 養成良好的習慣：幸福或成功需要更多自律嗎？更多的自律事實上並不重要。不管是對於成功或是幸福感，就用你現在已有的自律性，你也可以變得更成功、更幸福。怎麼做呢？如果你把注意力從依靠自律性來獲得改變，轉到引入例行公事上來，將你的注意力從自律轉向例行公事。
Ø 30天養成一個習慣：利用30天來養成一個習慣，你會如何來安排，你如何來培養一個習慣，讓自己去體驗習慣為自己帶來的好處。



課程時間：7/27 (五)，時間：19:30~22:00
歡迎共俢的好伙伴，報名網址：禪之藝，請點選後連結報名網址！


講師簡介
姓名：蔡興正
社群：台北希望園區、達真教練學校、愛你一輩子守護團、幸福行動家
研修：ICF教練課程研修中，GCDF全球職涯規劃師研俢中
興趣：閱讀、專案管理、時間管理、生涯規劃
部落格：http://developmentstory.blogspot.com/