2012年個人年度計劃
12月了，很快的一年又將近，你的心頭是否一些想法呢？是否該來做些什麼事情呢？年度計劃相信這個名詞會跑出來。「硬目標」提及，其它大部份的人不太相信，設定目標對未來有一些幫助，因此，大部的人都是一興起，當有好玩的事情來時，這些事情又再度拋於腦後了。個人則是相信的年度計畫，今年是三年了，我感受到設定年度計劃一些好處，讓自己更加專注，同時，可能也是因為這樣的能量，吸引一些個人從未想過的事情，今年，分享一下個人的想法，同時，於12/10我也會與一些伙伴，針對這個議題，作一天的工作坊！
自主學習_未來四個主題
二年時間很快，雖然文章寫的很白話，但不做連收藏下來的機會都沒有。思考後續寫文章的面向，目前暫訂為四個，因深耕絕對需要的是時間。於網路看到一句話，若是你只做二年，你的競爭對手會很多，但只要時間一拉，例如為五~七年，相信你的競爭對手就會變的很少。競爭之論對我而言，無用，因為David Dan(陳朝益教練)說過，不要作第一，要作唯一，但是倒是給我一些想法，我得持續下是，相信總有一天，這些努力會在某一點結合的。
．學習新知
學習是未來的關鍵技能之一，更何況於科技助瀾之下，學習變的越來越無國界，目前世界最好的短講TED都是免費的，就看你如何來吸收！再來，許多知名的課程，也開始利用錄影的方式，傳送到全世界，例如哈佛幸福學，這都是我2011年很重要的學習，經由這些高知識份子，加上目前活用科技，學習的面貌得以產生變化，相對的畢業證書還是很重要的嗎？學習將會我的第二個專長，學習的路上還是要不斷的吸引，2012年相信又是一個精彩豐富的一年，滿心期待！
．能量活用
時間管理我稍微算了一下，從2002年開始，一直到現在將近10年，下一個十年，就是該能量管理來接手。能量理管談許多面向，包含4Q的管理。能量管理不但改變我對時間管理的看法，同時，也將讓我的工作模式，必需全然的改變。馬拉松式的工作模式已不適合用於現在，應要改為短跑-休息-短跑-休息…這樣的模式，不但可以增加產量，更可以縮短時間，這個方式是值得學習，若學會這個方式，我想人生會更為平衡。
．生涯教練
學習教練二年，目前還是中綴生，就在一次與資深教練的會談中，下定決心往生涯教練的方向前去，思考這個專業，雖我沒有整合出完整的工具，但這是我個人很喜歡的面向，自己正從實作過程驗證，以備將來全心投入時，有更多的經驗與思考的方向，來幫助某些人。這如同船隻拋下錨，於一個區域準備來撒網開始補魚，相信，漁網若能沉的越深，收穫一定會較佳。朋友，你有這方面的問題或是也想從事這方面的領域，也許讓我們彼此相識是一個開始！
．連結人群
學習最小的單位是團隊，不是個人。前三個面向，我都專注在個人學習的面向上，這個主題是要提醒我，該走出去還是要走出去，團隊的學習永遠比一個人學習來的有效率且重要。同時，有許多學習就是從人的身上，彼此學習而來，旅行亦是一個重要的學習的方式。這個主題，就來談談這些想法與心得，親子的議題，亦是我關注的面向，只要與人有關，都是將來的主題。
未來二~三年，題目訂定來了，個人的主軸會慢慢的明確下來，不急著套住框架，讓自己再多方面嚐試，對我未來的人生，應是加分的效果，不是嗎？若您對這四個主軸有興趣，歡迎來到學習樹的部落格，共同學習與成長！
蔡興正 | 建立你的名片貼
．學習新知
學習是未來的關鍵技能之一，更何況於科技助瀾之下，學習變的越來越無國界，目前世界最好的短講TED都是免費的，就看你如何來吸收！再來，許多知名的課程，也開始利用錄影的方式，傳送到全世界，例如哈佛幸福學，這都是我2011年很重要的學習，經由這些高知識份子，加上目前活用科技，學習的面貌得以產生變化，相對的畢業證書還是很重要的嗎？學習將會我的第二個專長，學習的路上還是要不斷的吸引，2012年相信又是一個精彩豐富的一年，滿心期待！
．能量活用
時間管理我稍微算了一下，從2002年開始，一直到現在將近10年，下一個十年，就是該能量管理來接手。能量理管談許多面向，包含4Q的管理。能量管理不但改變我對時間管理的看法，同時，也將讓我的工作模式，必需全然的改變。馬拉松式的工作模式已不適合用於現在，應要改為短跑-休息-短跑-休息…這樣的模式，不但可以增加產量，更可以縮短時間，這個方式是值得學習，若學會這個方式，我想人生會更為平衡。
．生涯教練
學習教練二年，目前還是中綴生，就在一次與資深教練的會談中，下定決心往生涯教練的方向前去，思考這個專業，雖我沒有整合出完整的工具，但這是我個人很喜歡的面向，自己正從實作過程驗證，以備將來全心投入時，有更多的經驗與思考的方向，來幫助某些人。這如同船隻拋下錨，於一個區域準備來撒網開始補魚，相信，漁網若能沉的越深，收穫一定會較佳。朋友，你有這方面的問題或是也想從事這方面的領域，也許讓我們彼此相識是一個開始！
．連結人群
學習最小的單位是團隊，不是個人。前三個面向，我都專注在個人學習的面向上，這個主題是要提醒我，該走出去還是要走出去，團隊的學習永遠比一個人學習來的有效率且重要。同時，有許多學習就是從人的身上，彼此學習而來，旅行亦是一個重要的學習的方式。這個主題，就來談談這些想法與心得，親子的議題，亦是我關注的面向，只要與人有關，都是將來的主題。
未來二~三年，題目訂定來了，個人的主軸會慢慢的明確下來，不急著套住框架，讓自己再多方面嚐試，對我未來的人生，應是加分的效果，不是嗎？若您對這四個主軸有興趣，歡迎來到學習樹的部落格，共同學習與成長！
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連結人群_20111031新加坡工作之行
飛機廣播已經開始下降時，我放下手上的工作，放眼望去，是幾個小島，但海上的船隻的數量之多，是我第一次見證的。飛機下降時，看到居然是高爾夫球場，真是有點意外。此次前去新加坡，因為是工作之緣故，個人向來將工作與旅行分開，只是純粹去工作，但還是有些事情，想與大家分享。同時，於新加坡的回程路上，也正在思考部落格將來要如何來經營，這都是因為思緒稍微放下緊張的壓力，才能思考。我將分為三點來分享，一為工作，二為學習，三為小小的旅行心得。
．工作方面
城市國家早有耳聞，國家的面積很小，如同荷蘭一樣，一開車就出國。相同的，其它國家一開就車就可以進到新加坡來。來到新加坡工作，這次合作的團隊的人共15人，卻有台灣，日本，新加坡，印度，馬來西亞，緬甸，孟加拉等七個國家，如何來溝通呢？當然是有二、三個人是會許多的語言來扮演溝通的橋樑。我是不會許多的語言，但很好的玩的是，居然閩南語可以溝通。這次我接觸都是比較下階的人，就是單純的工人，與台灣比較而言，這次所聘請的工人讓我有點驚艷，因為他們不但年輕且工作節奏很穩定，從工作走路時步伐就可以看出來。我想談的是，工人中有許多人會五國的語言，讓我感受到，我努有上學上課，都沒有如此，而他們卻是從做中學習，如此的成效驚人，這讓我想到TED的演講，一個強調將手弄髒，真實的教育，不是呆呆的一個小時一個小時的上課模式，從我親身感受到的，再回頭看TED感受很不同。
．學習方面
這次我帶了Mac Pro來學習，我並非是Mac的愛用者，但我探訪Mac的魁力而在。利用一週的時間(實際是七小時，每天早上一小時)，已將Keynote學到與PowerPoint已學會功能一樣，發現還蠻容易學的，但整體質感卻是提升不少。這只是個人感覺與想法，同時，我也發現，兩者的設計時，有很大的同時。Mac是一個幫閉系統，因此使用時，連同iTune，iPhoto一起學的話，會比較容易進入狀況。同時，我也利用Mac完成近一百投影片，這是出差時能靜下心的結果。其它的學習，我也看了哈佛幸福學第18-20集，真的很精彩，同時，也看了硬目標，是一本個人還蠻喜歡的一本書，書中有一句話，我很認同，驅動力不是自於紀律，而是來自目標，困難的目標，可以幫助我們集中精神，認真的執行。
．旅行方面
來到新加坡，於11/7巧遇齋戒日而休息一天。早上忙完一些影音的事情之後，下午決定去玩一玩。我住在靠近MRT-EW8車站，於旅遊情報中看到，決定造訪有獅頭魚身的地標，因此搭車到EW13 City Hall車站，再展開獨自遊行。其MRT與台北相同，很便捷。自己拿著地圖到處閒愰，走過許多美麗的建築，最後不知不覺朝向人群聚處，就是我的目的地。於此公園旁，可以看到空中花園就在對岸，同時新加坡河裡有許多的船隻遊來遊去，想了許久之後，還是決定「下水」，從水路來認識新加坡，果然，是值得的。一路看了許多建築，還有河邊古老建築，後方就是高的嚇人的建築，坐在船上想著這就是現在與古代的軌跡，不去批評與思考，只是單純的去享受這一切，我放空也。雖是短短三個多小時，倒了滿足我的好奇心，這樣就足夠了。
分享這心得，留下未來可參考與依循的軌跡，讓這一切有文字的記錄，就是我最大的快樂。新加坡很小，也很乾淨，我的文章似乎太長了，就此打住，為新加坡之旅打個分數，我想就7分吧！3分留給下一次吧！
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．工作方面
城市國家早有耳聞，國家的面積很小，如同荷蘭一樣，一開車就出國。相同的，其它國家一開就車就可以進到新加坡來。來到新加坡工作，這次合作的團隊的人共15人，卻有台灣，日本，新加坡，印度，馬來西亞，緬甸，孟加拉等七個國家，如何來溝通呢？當然是有二、三個人是會許多的語言來扮演溝通的橋樑。我是不會許多的語言，但很好的玩的是，居然閩南語可以溝通。這次我接觸都是比較下階的人，就是單純的工人，與台灣比較而言，這次所聘請的工人讓我有點驚艷，因為他們不但年輕且工作節奏很穩定，從工作走路時步伐就可以看出來。我想談的是，工人中有許多人會五國的語言，讓我感受到，我努有上學上課，都沒有如此，而他們卻是從做中學習，如此的成效驚人，這讓我想到TED的演講，一個強調將手弄髒，真實的教育，不是呆呆的一個小時一個小時的上課模式，從我親身感受到的，再回頭看TED感受很不同。
．學習方面
這次我帶了Mac Pro來學習，我並非是Mac的愛用者，但我探訪Mac的魁力而在。利用一週的時間(實際是七小時，每天早上一小時)，已將Keynote學到與PowerPoint已學會功能一樣，發現還蠻容易學的，但整體質感卻是提升不少。這只是個人感覺與想法，同時，我也發現，兩者的設計時，有很大的同時。Mac是一個幫閉系統，因此使用時，連同iTune，iPhoto一起學的話，會比較容易進入狀況。同時，我也利用Mac完成近一百投影片，這是出差時能靜下心的結果。其它的學習，我也看了哈佛幸福學第18-20集，真的很精彩，同時，也看了硬目標，是一本個人還蠻喜歡的一本書，書中有一句話，我很認同，驅動力不是自於紀律，而是來自目標，困難的目標，可以幫助我們集中精神，認真的執行。
．旅行方面
來到新加坡，於11/7巧遇齋戒日而休息一天。早上忙完一些影音的事情之後，下午決定去玩一玩。我住在靠近MRT-EW8車站，於旅遊情報中看到，決定造訪有獅頭魚身的地標，因此搭車到EW13 City Hall車站，再展開獨自遊行。其MRT與台北相同，很便捷。自己拿著地圖到處閒愰，走過許多美麗的建築，最後不知不覺朝向人群聚處，就是我的目的地。於此公園旁，可以看到空中花園就在對岸，同時新加坡河裡有許多的船隻遊來遊去，想了許久之後，還是決定「下水」，從水路來認識新加坡，果然，是值得的。一路看了許多建築，還有河邊古老建築，後方就是高的嚇人的建築，坐在船上想著這就是現在與古代的軌跡，不去批評與思考，只是單純的去享受這一切，我放空也。雖是短短三個多小時，倒了滿足我的好奇心，這樣就足夠了。
分享這心得，留下未來可參考與依循的軌跡，讓這一切有文字的記錄，就是我最大的快樂。新加坡很小，也很乾淨，我的文章似乎太長了，就此打住，為新加坡之旅打個分數，我想就7分吧！3分留給下一次吧！
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連結人群_二年的Blog心得
還記得2009.04，金融風暴來襲，工作閒下來時，手拿著勝間和代的書，看著勝間對讀者鼓勵，利用行動來學習(運用耳朵的學習)更重要的，同時她請大家有機會就寫部落格，讓自己的人際關係與世界連結。就在六個月之後，2009/10/11，我上傳了第一篇部落格文章。我要謝謝與我約定的好友，共同努力來寫部落格，我們共同的承諾，是要寫滿二年，二年中間有人有達到，有的則因為事忙，但無所謂，畢境做自己的喜歡事情才重要。分享這二年來的想法，更進一步，我想未來，我還要再思考，如下進行下一個二年。
．累積的力量
老實說，寫部落格有點壓力，需要的是用點力，勉強自己。但是有壓力是好的，不是嗎？因為要輸出所以要給自己壓力，要讀書，要打字，這本來就超出我的能力，但無所謂，只要願意嚐試，都是有機會的。其實，個人最看重的是『累積的力量』，若二年前不願意開始，我就不會累積二百多篇的文章。寫部落格的初期，我對來訪人數是有壓力，太在意人數來訪數其實並沒有那個必要，因此後來我設定為自我的對話，路反而開了，雖然來訪數(我又再擔心)不見會增加，但是個人可以寫的事情變多了，也是很開心！這些累積的能量，我可以用來作什麼，目前為止，我還沒有想到，但總有一天，這是東西會在我人生的某一點，真正的被我應用。書到用時方恨少，先不用想去如何用，但需要先累積一些能量，您同意嗎？
．與社群連結
部落格為何我可以一直寫下去，因為它為我連結許多的社群。寫了這些分享文章，我才可能與長輩有接觸的機會，然後向對方請益。例如，與愛團的蕭慧英執行長的認識，是因為我寫了去愛你一輩子受完二天志工訓的心得，與Oscar認識，也是為因部落格固定的分享而得以連結，這是我最為明顯的案例，這些都是我持續寫下去的原因。同時，還可以與一些社群連結，例如希望園區，教練協會…等，除了與長輩的連，亦能與同儕之間的連繫，當時留下的文字，等二、三年回頭來時，就變的格外有意思。
．未來的思考
雖然我的方向還未定，但我一向做中學的方式而來，相信不久之後，我一定會一些想法的。我慢慢會朝向我有興趣的主題來寫，初步的構思主題為動力加油站，時間管理，年度計劃，幸福課，生命教練等五大主軸，做為個人深化學習之後，化為文字分享的主題。於大腦不喜歡你這樣一書中提到，文字化是腦神經形成迴路一個重要的方式，推薦給您！分享，雖過程很辛苦，但果實需要”堅持”之後，才會變的甜美！
最後，用我很喜歡的一個故事來分享—有一天，一陣強風帶來一道剎那的微光--『電風』，真的發出電。一道燦爛奪目的光芒，點亮非洲大地的未來。一個孩子為一個夢，歷經整整五年堅持，在二○○六年於馬拉威訓練教師的活動，讓這位孩子站上世界的大舞台。未來坎寬巴要做什麼呢？方向他沒有確認，也許是自己提供自己照明或是水，但不管決定故什麼，都不能忘記：『想成功，就要放手一試！』
自主學習_TED Talk世界需要多種思維的人
．影片簡介
從小被診斷為一個自閉症患者，她談論她的心智運作的模式，分享她的圖像思考模式，這種圖像思考，幫助她解決一般想法會錯失的問題，她舉出一些實證，說明：這世界需要視覺思考，模式思考和語言思考，以及所有聰明的怪咖孩子。
．影片內容
![clip_image002[4]](//lh5.ggpht.com/-PA-rfPJiqYA/TovS4qVHMvI/AAAAAAAADuk/zZNOuvuFSkU/clip_image002%25255B4%25255D%25255B4%25255D.jpg?imgmax=800 "clip_image002[4]")
*按上圖，即可連結至TED Talk
截錄下來天寶葛蘭汀所談不同的思考模式
1.圖像思考
你必須忘記文字語言，我是以圖像為思考，我不以語言為思考，自閉兒的腦，是專注於細節，這是一個你必須選擇，大字母或小字母的測試，而自閉症的腦子，選出小字母比較快。正常的腦子忽略細節，若你要建造一座橋，細節是很重要的，若你忽視細節。橋會垮掉，我最大的疑慮是現今的多數的政策，使事物變得太抽象，人們漸漸遠離，親手實作，我真的很擔心許多學校取消了，動手實作的課程，因為藝術及這類課程，是我表現最好的課程。什麼是圖像思考，按照字面的意思是，你腦中的電影，我腦子的運作就像是Google搜尋圖片。
2.思考方式是模式思考者
就像是工程師，電腦程式師，這是模式思考，那隻祈禱的螳螂，是由單一的一張紙做出來的，沒膠帶，沒裁剪，後面就是折疊的圖案，思考的種類如下：圖像寫實視覺思考，像我就是，模式思考者，音樂家及數學家的心智，這類的人常有閱讀上的問題，你也會發現有朗讀問題的孩童，也會有這方面的特徵，你將發現這些不同種類的心智，還有口語的心智，，他們知道所有事情的理論。
3. 動物的思考
視覺思考讓我了解很多，動物的想法，想想看，動物是一種以感知為基礎的思考者，不是以文字，而是以圖像，以聲音來思考，以氣味來思考，想想看，路邊的消防栓上有多少的資訊，牠知道誰去過那裡，知道何時去那裡，是友是敵，有誰可以當伴的嗎，消防栓有數以萬計的訊息，全都是非常細節的資訊，觀察這種細節，讓我更深入了解動物。
動物的思考與我的思考，都是將感官的訊息，歸類處理，人騎在馬上，和站在地上，視為完全不同的事物，一匹被騎士虐待過的馬，獸醫檢查過沒問題，也可以釘馬蹄鐵，但你就是不能騎牠，另一匹馬，也許馬夫打過牠，牠將永遠對地上的事物感到恐懼，即使獸醫也不例外，但人們可以騎牠，牛隻也不例外，騎在馬上的人，與站在地上的人，被視為兩件絕然不同的事。
．影片心得
很驚訝有如此多的思式，許多的所謂的正常，是用文字的方式思考。但是未來文字已無法想像未來，許多的書籍多談到，唯有啟動右腦，才能啟動真正的力量，然而，這股真正的力量，就是要善用圖像來思考，因為右腦可以理解語言是圖像，而不是文字。演講者的所謂的自閉，是以前的定義，因為這些自閉兒若不去矽谷，如何會有矽谷的產生呢？這些所謂的自閉，還是自閉嗎？我們被定義為正常人，是真正的正常人嗎？也許我們得思考來思考，我們對正常人的定義？iPhone (愛瘋)會如此的席捲全球，是因為Jobs重新定義了行動電話，而使行動電話產生巨變，那我就會很好奇，Jobs是正常人嗎？
看完影片，我自已也可以來思考幾個問題？
從小被診斷為一個自閉症患者，她談論她的心智運作的模式，分享她的圖像思考模式，這種圖像思考，幫助她解決一般想法會錯失的問題，她舉出一些實證，說明：這世界需要視覺思考，模式思考和語言思考，以及所有聰明的怪咖孩子。
．影片內容
![clip_image002[4]](http://lh5.ggpht.com/-PA-rfPJiqYA/TovS4qVHMvI/AAAAAAAADuk/zZNOuvuFSkU/clip_image002%25255B4%25255D%25255B4%25255D.jpg?imgmax=800 "clip_image002[4]")
*按上圖，即可連結至TED Talk
截錄下來天寶葛蘭汀所談不同的思考模式
1.圖像思考
你必須忘記文字語言，我是以圖像為思考，我不以語言為思考，自閉兒的腦，是專注於細節，這是一個你必須選擇，大字母或小字母的測試，而自閉症的腦子，選出小字母比較快。正常的腦子忽略細節，若你要建造一座橋，細節是很重要的，若你忽視細節。橋會垮掉，我最大的疑慮是現今的多數的政策，使事物變得太抽象，人們漸漸遠離，親手實作，我真的很擔心許多學校取消了，動手實作的課程，因為藝術及這類課程，是我表現最好的課程。什麼是圖像思考，按照字面的意思是，你腦中的電影，我腦子的運作就像是Google搜尋圖片。
2.思考方式是模式思考者
就像是工程師，電腦程式師，這是模式思考，那隻祈禱的螳螂，是由單一的一張紙做出來的，沒膠帶，沒裁剪，後面就是折疊的圖案，思考的種類如下：圖像寫實視覺思考，像我就是，模式思考者，音樂家及數學家的心智，這類的人常有閱讀上的問題，你也會發現有朗讀問題的孩童，也會有這方面的特徵，你將發現這些不同種類的心智，還有口語的心智，，他們知道所有事情的理論。
3. 動物的思考
視覺思考讓我了解很多，動物的想法，想想看，動物是一種以感知為基礎的思考者，不是以文字，而是以圖像，以聲音來思考，以氣味來思考，想想看，路邊的消防栓上有多少的資訊，牠知道誰去過那裡，知道何時去那裡，是友是敵，有誰可以當伴的嗎，消防栓有數以萬計的訊息，全都是非常細節的資訊，觀察這種細節，讓我更深入了解動物。
動物的思考與我的思考，都是將感官的訊息，歸類處理，人騎在馬上，和站在地上，視為完全不同的事物，一匹被騎士虐待過的馬，獸醫檢查過沒問題，也可以釘馬蹄鐵，但你就是不能騎牠，另一匹馬，也許馬夫打過牠，牠將永遠對地上的事物感到恐懼，即使獸醫也不例外，但人們可以騎牠，牛隻也不例外，騎在馬上的人，與站在地上的人，被視為兩件絕然不同的事。
．影片心得
很驚訝有如此多的思式，許多的所謂的正常，是用文字的方式思考。但是未來文字已無法想像未來，許多的書籍多談到，唯有啟動右腦，才能啟動真正的力量，然而，這股真正的力量，就是要善用圖像來思考，因為右腦可以理解語言是圖像，而不是文字。演講者的所謂的自閉，是以前的定義，因為這些自閉兒若不去矽谷，如何會有矽谷的產生呢？這些所謂的自閉，還是自閉嗎？我們被定義為正常人，是真正的正常人嗎？也許我們得思考來思考，我們對正常人的定義？iPhone (愛瘋)會如此的席捲全球，是因為Jobs重新定義了行動電話，而使行動電話產生巨變，那我就會很好奇，Jobs是正常人嗎？
看完影片，我自已也可以來思考幾個問題？
- 從影片你聽那些不一樣字？那一些對你最好感覺？
- 那些想法，是與你之前不同的認知？
- 這些想法，對你而言，有那衝擊？你對孩子的思考方式，是否有更多的可能性？
- 若你有一些感動與想法，你何時會行動？
自我改善_善用科技- Gmail與Google日曆(iCal)
分享兩個最近使用起來蠻順手的工具，一個是Gmail，另一個則Google日曆(iCal)整合進來自我管理。
．Gmail的整理
我一直對Mail的管理，找不到有效方法，最近突發起想，利用標籤化與移至資料匣，這簡單的兩個動作，讓我的Mail管理起來更順手，這兩個觀念加入之後，我的Gmail的收件匣變為我的待辦事項，很清晰，也很省時。
該如何來整理電子郵件呢？使其原本被視為浪費時間溝通，變的有效率呢？個人整理的流程如下圖所示，先將自己的對製作標籤，將來收到信件之後，若是待辦事項，就先標籤化，若只是告知的動作，將直接移入該資料匣區！這簡單的動作，卻是大大的讓整個收件匣變的很乾淨的關鍵因素！
．Google日曆(iCal)
個人的時間規劃，是從年計劃→週計劃→日計劃，一路往下發展，之前常遇到一個問題，該如何去擬定預計，該如何整合行動，該如何讓不同身份的自己作整合，一直到最近，我才一一解決目前所有的問題，其中的關鍵，主要原因是因為整個大環境成熟了，我可以自在的使用的Notebook，同時公司與家中都可以使用無線網路，大大整合了個人的自我管理。分享個人的流程：
我並沒有因為科技，而放棄手寫的部份，我只是處在不同的環境中，去使該環境最為容易上手的工具，同時，因為09/14參加David教練的演講，將價值飛輪的觀念移植入個人的自我管理中，上圖的流程使用不同的工具，最後還有分析，因此我用自我管理，而非時間管理稱呼之！
分享給大家，也希望大家有更適切的方法，也可以分享給我哦！
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．Gmail的整理
我一直對Mail的管理，找不到有效方法，最近突發起想，利用標籤化與移至資料匣，這簡單的兩個動作，讓我的Mail管理起來更順手，這兩個觀念加入之後，我的Gmail的收件匣變為我的待辦事項，很清晰，也很省時。
．Google日曆(iCal)
個人的時間規劃，是從年計劃→週計劃→日計劃，一路往下發展，之前常遇到一個問題，該如何去擬定預計，該如何整合行動，該如何讓不同身份的自己作整合，一直到最近，我才一一解決目前所有的問題，其中的關鍵，主要原因是因為整個大環境成熟了，我可以自在的使用的Notebook，同時公司與家中都可以使用無線網路，大大整合了個人的自我管理。分享個人的流程：
分享給大家，也希望大家有更適切的方法，也可以分享給我哦！
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自我改善_面對壓力
這是一篇朋友轉給我的文章，文章的要我將稍作整理之後，想將其分享給大家，先來看一個小故事：
思考：這位故事中女性的幾種狀況是我們要的，例如，高階的位置，不缺錢，這些都是人生所追求，但卻還是面臨需要心理的調整。這是一個很好的小故事，如何在人生的路上，除了一些物質追求之外，對人保有的關懷，不讓自己的脫離社群與互動，才是一生與要修煉的功課。
文章中提及20種解決壓力的方法，個人覺得很受用，稍作整理：
自我管理
這些習慣，都是很重要的，20種也許過多，您可以挑幾樣，融入自己的生活中，個人偏愛時間管理，因此上述的七項，我將這些事項視為自己的生活的一部份，真的會有效降低壓力。如此緊的社會，若少了一些慢，那人就不容易有時間思考，沒有時間思考，無法進入到事情的本質，就會比較容易不安。這偏文章與個人平常生活連結很深，特別整理並留下來！
有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：我不喜歡我的工作，對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。 心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」 「我只是不想做了！」這位女主管回答。心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。
思考：這位故事中女性的幾種狀況是我們要的，例如，高階的位置，不缺錢，這些都是人生所追求，但卻還是面臨需要心理的調整。這是一個很好的小故事，如何在人生的路上，除了一些物質追求之外，對人保有的關懷，不讓自己的脫離社群與互動，才是一生與要修煉的功課。
文章中提及20種解決壓力的方法，個人覺得很受用，稍作整理：
自我管理
- ◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
- ◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
- ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
- ◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不讓生活不便之處破壞您的情緒。
- ◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
- ◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
- ◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
- ◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
- ◆碰到必須大排長龍的情形，何不一笑置之，安之泰如。本雜誌去吧！
- ◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
- ◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
朋友社群
- ◆ 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
- ◆ 把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
- ◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
- ◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
- ◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
- ◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。
- ◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來。
- ◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
- ◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
這些習慣，都是很重要的，20種也許過多，您可以挑幾樣，融入自己的生活中，個人偏愛時間管理，因此上述的七項，我將這些事項視為自己的生活的一部份，真的會有效降低壓力。如此緊的社會，若少了一些慢，那人就不容易有時間思考，沒有時間思考，無法進入到事情的本質，就會比較容易不安。這偏文章與個人平常生活連結很深，特別整理並留下來！
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